Musta tee tai kahvi - mikä on haitallisempaa? Tästä kysymyksestä on rikottu useita kopioita. Asiantuntijat eivät kuitenkaan edelleenkään pääse yhteiselle nimittäjälle. Ja jokaisella heistä on omat hyvät ja huonot puolensa tästä tai toisesta juomasta.
Tee ja kahvi ovat jokaisessa kodissa, huolimatta siitä, että ne eivät ole ensiarvoisen välttämättömiä tuotteita. Monet ihmiset aloittavat päivänsä kahvikupilla, ja ilman kupillista aromaattista mustaa teetä he eivät yksinkertaisesti voi kuvitella hyvää iltaa. Jokaisella näistä juomista on kuitenkin omat hyvät ja huonot puolensa, jotka tekevät niistä enemmän tai vähemmän terveellisiä.
Edut ja haitat teetä
Tee, jopa musta tee, on erinomainen immunomodulaattori. Se sisältää valtavan määrän ravinteita ja antioksidantteja, joiden avulla ihmiskeho pystyy paremmin selviytymään erilaisista tartuntatauteja aiheuttavista viruksista ja bakteereista.
Tärkein kauhutarina, jota asiantuntijat käyttävät puhuessaan teestä, on se, että kuten kahvi, se sisältää kofeiinia, jolla on huono vaikutus kehoon. Itse asiassa, kuten erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet, naisille tämä myytti on perusteeton, koska kofeiini naisen kehossa ei imeydy, mutta hajoaa. Siksi keholla ei ole 24 tunnin kuluttua mitään muistia sellaisen juoman juomisesta kuin tee.
Jos tällaisten tutkimusten tulokset eivät tyydytä sinua, voit käyttää muita tämän juoman lajikkeita - yrtti- tai kukateitä. Vaihtoehtoisesti voit yksinkertaisesti lisätä liemen itse juomaan.
Teetä vastaan esitetyistä väitteistä pidetään yhtä tärkeimmistä niiden mahdollisista vahingoista sydämelle ja maha-suolikanavalle. Lääkärit sanovat, että mustan teen liiallinen kulutus voi johtaa ummetukseen ja jopa hermostokohtauksiin. Lisäksi musta tee aiheuttaa unettomuutta ja yleistä heikkoutta kehossa. Kosmetologian näkökulmasta ihon ja ihon yleinen heikkeneminen johtuu teejuoman käytöstä.
Kahvi: hyvät ja huonot puolet
Pieni määrä kahvia, jonka otat aamulla, on jopa hyvä keholle. Se sävyttää kehoa, mahdollistaa mielialan parantamisen ja vaikuttaa positiivisesti ihmisen henkisiin kykyihin.
On syytä muistaa, että jos liioitellaan ja juot liikaa kahvia, voit tuntea uneliaisuutta, heikkoutta ja kehon yleistä letargiaa.
Kahvi auttaa myös hajottamaan rasvat. Esimerkiksi, se on usein suositeltavaa ottaa ennen fyysistä harjoittelua. Tämä johtuu siitä, että kahvi pystyy väliaikaisesti säätelemään veren glukoosipitoisuutta ja auttaa voittamaan nälän tunteen. Ainoa asia, joka on otettava huomioon, on se, että puhumme vain aidosta, juuri valmistetusta kahvista, ei sen korvikkeista.
Pikakahvilla on yleensä erittäin kielteinen vaikutus ihmiskehon tilaan. Esimerkiksi naisilla se aiheuttaa selluliittia. Liiallinen kahvin kulutus johtaa mineraalien määrän vähenemiseen luissa, minkä seurauksena ne muuttuvat hauraammiksi ja hauraammiksi. Ei ole suositeltavaa kuluttaa suuria määriä kahvia maksan, munuaisten ja sydän- ja verisuonitautien kanssa.
On mahdotonta sanoa varmasti, onko tämä tai tuo juoma haitallista vai hyödyllistä. Voit kuitenkin ennustaa, että mitä enemmän teetä tai kahvia juot, sitä huonommin se vaikuttaa kehoosi. Siksi, jos et käytä sitä väärin, olisi väärin kutsua teetä tai kahvia haitallisiksi.
