Päivämäärät eivät ole enää herkku maamme asukkaille. Mutta kuitenkin harvat ihmiset tietävät näiden hedelmien eduista ihmiskeholle. Miksi päivämäärät ovat hyödyllisiä?
Päivämäärät ovat hedelmiä, jotka kasvavat taatelipalmuissa. Sen jälkeen ne kuivataan useimmiten. Sitten he menevät moniin maihin kuivattuina hedelminä. Päivämääriä käytetään kompottien, jälkiruokien ja muiden ruokien valmistamiseen. Dieterit pitävät heitä erittäin tärkeinä matalan kaloripitoisuuden ja korkean kylläisyyden vuoksi. Päivämäärillä on myös monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Lisäksi lapset ja raskaana olevat naiset voivat syödä niitä. Lastenlääkärit suosittelevat päivämäärien antamista kahden vuoden ikäisille lapsille.
Nämä hedelmät sisältävät valtavan määrän erilaisia vitamiineja ja mikroelementtejä: rautaa, magnesiumia, aminohappoja, seleeniä, A-, PP-, B-, E-, C-vitamiineja, pektiinejä, ravintokuitua. Kaikkien näiden komponenttien läsnäolo määrää päivämäärien hyödylliset ominaisuudet ihmiskeholle.
Hyödyllisiä päivämäärien ominaisuuksia
1. Säädä ihmisen verensokeria.
2. Vahvista immuunijärjestelmää ja edistä nopeaa toipumista sairauden aikana.
3. Vaikuta suoniin suotuisasti vahvistamalla niiden seinämiä.
4. Auta kehoa palautumaan nopeammin fyysisen rasituksen jälkeen.
5. Poista haitalliset aineet ja toksiinit kehosta.
6. Paranna maksan toimintaa.
7. Lisää veren hemoglobiinipitoisuutta.
8. Naiset parantavat kuukautiskiertoaan ja helpottavat vaihdevuosien oireiden kestämistä.
9. Vaikuttaa ihmisen ihoon viivästyttäen niiden ikääntymistä.
10. Miehillä ne lisäävät tehoa ja auttavat selviytymään alkoholimyrkytyksistä.
11. Vaikuta positiivisesti sydämen työhön.
12. Paranna verenkiertoa aivosoluissa estämällä aivohalvausten kehittyminen.
13. Auttaa selviytymään stressistä ja masennuksesta.
14. Vahvista lasten luita ja estä anemian kehittyminen lapsilla.
15. Lievitä ahdistusta ja auta selviytymään unettomuudesta.
16. Paranna näköä ja luo aineenvaihdunta ihmiskehossa.
17. Vahvistaa kynnet ja hiukset.
18. Raskaana olevilla naisilla ne estävät keskenmenoja ja vahvistavat kohdun seinämiä.
19. Paranna ruoansulatuskanavan toimintaa poistamalla ummetus.
20. Auttaa selviytymään yskästä vähentämällä tulehdusta ja poistamalla limaa.
21. Paranna hermoston toimintaa.
Päivämäärät vahingoittavat
Päivämäärien valtavien etujen lisäksi ihmiskeholle ne voivat aiheuttaa haittaa. Siksi näillä hedelmillä on vasta-aiheita.
Päivämääriä ei pidä käyttää ihmisillä, joilla on munuaisongelmia, joilla on usein päänsärkyä, liikalihavuus sekä urolitiaasi ja diabetes mellitus. Tällaisissa tapauksissa sinun tulisi lopettaa päivämäärien syöminen.
