Punajuuri kefirillä on tunnettu resepti pitkään, mutta nykyään se on käytännössä unohdettu. Mutta näiden kahden tuotteen seos auttaa laihtua ja puhdistaa varovasti myrkkyjä. Tällaiselle terveelliselle "cocktailille" on useita reseptejä, mutta niitä yhdistää pääperiaate, joka auttaa meitä saavuttamaan halutun kuvan.
Mitä hyötyä punajuurista on kefirillä
Punajuuri on helppo tuote mahalle, mutta samalla erittäin hyödyllinen tuote koko keholle. Punajuuret sisältävät pääasiassa karkeaa kuitua, mikä auttaa ruoansulatuskanavaa toimimaan tehokkaasti ja nopeasti. Itse asiassa juuri aineenvaihdunnan hidastumisen vuoksi kaikilla tulevilla tuotteilla ei ole aikaa imeytyä ja ne kertyvät vihattuun rasvaan. Kuitu auttaa myös poistamaan tarpeetonta vettä kehosta ja puhdistaa suolet varovasti myös kuonasta. Tämä on yksi tämän tuotteen tärkeimmistä hyödyllisistä ominaisuuksista, mutta punajuuret sisältävät myös A- ja B-ryhmän vitamiineja sekä mineraali-aineita. Kaikki tämä tekee punajuurista vain hyödyllisten elementtien varaston! Punajuuri hajoaa helposti, koska se on nopea hiilihydraatti, joka kyllästää ihmiskehon ja muuttuu energiaksi melkein välittömästi.
Jos punajuuret ovat niin terveellisiä, miksi sitten lisätä kefiriä siihen? Jos punajuuret puhdistavat vain ihmiskehon, kefiiri palauttaa sen. Tämä tuote koostuu maidosta ja erityisestä aloitusviljelmästä, joka käymisprosessin aikana antaa juomalle ainutlaatuisen kompleksin, jossa on yli 20 bakteeria! Miksi tarvitsemme näitä bakteereja? Ne auttavat sulattamaan ruokaa, nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja jopa neutraloimaan maksaasi vaikuttavia myrkkyjä. Ja jos sinulla on taipumusta ilmavaivoihin tai jos sinulla on epämukavuutta syödessäsi ja omaksuttaessasi ruokaa, kefiiri auttaa selviytymään dysbioosista ja kyllästämään kehosi hyödyllisillä mikroelementeillä.
Punajuurien ja kefirin yhdistelmä auttaa paitsi laihtua poistamalla ylimääräistä vettä ja toksiineja, myös pitämään tuloksen aineenvaihdunnan normalisoitumisen ja kiihtymisen vuoksi.
Kuinka ja kuinka paljon punajuuria käytetään kefirillä laihtua
Jos tuotteiden edut ovat kaikki selvät, kysymys siitä, kuinka paljon tuotteita laitetaan täydellisen punajuuren ja kefirin cocktailin valmistamiseksi, on varsin mielenkiintoinen. Näiden tuotteiden sekoittamisen pää temppu on kivennäisveden lisääminen ilman kaasua.
Ehdotan, että harkitset tällaisen sokerijuurikka-kefir-cocktailin valmistamista vaihe vaiheelta:
1. Raakajuurikkaat on raastettava hienoksi ja puristettava ulos. Mehua on jätettävä 20-30 minuutiksi. Cocktailin tekemiseen tarvitaan 100 ml punajuurimehua.
2. Lisää 100 ml kivennäisvettä lasiin 1% kefiriä ja kaada hitaasti sokerijuurikkaan mehu jatkuvasti sekoittaen. Jätä cocktail 5 minuutiksi, jäähdytä haluttaessa. Cocktailissa oleva kivennäisvesi on välttämätöntä kuivumisen välttämiseksi, jota esiintyy usein kehoa puhdistettaessa.
3. Juo sokerijuurikkaan ja kefirin cocktaileja aterioiden välillä 2-3 kertaa päivässä.
Tärkeä! Et voi kuluttaa enemmän kuin yksi kilogramma punajuurta ja puolitoista litraa kefiriä päivässä. Ruoansulatuskanavan sairauksien varalta ota yhteys lääkäriin ennen juurikka-kefir-cocktailin käyttöä.
Ensimmäiset tulokset tällaisen cocktailin ottamisesta näkyvät 3 päivän kuluttua, mutta onnistuneen tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa käyttää cocktailia 10-14 päivän ajan. Tärkeintä ei ole unohtaa käyttää asianmukaista ravintoa eikä väärinkäyttää "haitallisuutta". Tämän puhdistuksen jälkeen voit käyttää tätä tuotetta 1-2 kertaa viikossa, 1 lasin päivässä ruoansulatuskanavan hyvässä kunnossa pitämiseksi. Lisäksi tällainen cocktail on herkullinen ja miellyttää makealle.
Lisäaineet sokerijuurikka-kefiiri-cocktaileille
Voit monipuolistaa klassista cocktailreseptiä terveellisillä lisäaineilla.
Esimerkiksi hienoksi hienonnetun tillin, persiljan ja korianterin lisääminen on erittäin hyödyllistä. Tarvitset hyvin vähän vihreitä - ripaus lasia kohti. Se on lisättävä valmiiseen cocktailiin ennen käyttöä.
Toinen vaihtoehto on lisätä kurkkumehua. Raasta kurkku ja purista mehu ulos (voit käyttää cheeseclothia tarvittaessa). Sekoita sitten kurkku punajuurimehuun ja lisää ne yhdessä kefiristä ja kivennäisvedestä valmistettuun juomaan. Punajuuri kurkulla on melko hyvä yhdistelmä makuun.
Voit korvata kurkun omenalla. Mutta on parempi olla raastamatta omenaa, vaan jauhaa se tehosekoittimessa yhdessä ihon kanssa. Lisää tuloksena oleva karkea sekoitettuun juomaan kefiiri, kivennäisvesi ja punajuurimehu ja sekoita hyvin. Cocktail on kuin smoothie.
Monikomponenttisia cocktaileja ei suositella, koska monet tuotteet häiritsevät toistensa omaksumista. Siksi, jos lisäät vihreitä cocktaileihin, toisen kurkun tai omenan lisäämistä ei suositella.
Arvostelut punajuurista ja kefiristä valmistetusta juomasta
Tämä juoma kerää positiivisia arvosteluja ja hyvästä syystä. Sokerijuurikkaan ja kefirin cocktail on yksinkertainen ja erittäin helppo valmistaa. Cocktailiin sisältyvien tuotteiden hinta on halpa, mikä tarkoittaa, että tällaista cocktailia voidaan käyttää säännöllisesti rajoittamatta lompakkoasi. Jos lisäämme tähän kaikkeen juoman valtavat edut keholle, se ottaa oikeutetusti johtavan painonpudotuksen ruokavalion joukossa.
Sokerijuurikkaan ja kefirin cocktail on täysin luonnollinen eikä sisällä väriaineita, säilöntäaineita tai muita haitallisia lisäaineita. On huomattava, että hyvästä tuloksesta huolimatta laihtuminen tapahtuu hyvin sujuvasti ja iho pysyy joustavana. Ensimmäisen kuukauden aikana voit helposti menettää 2-5 kiloa ylipainoa ja seuraavina kuukausina 1-2 kg kuukaudessa. Jos yhdistät cocktailin käytön oikeaan ravintoon, tulos tulee näkyvämmäksi aikaisemmin ja paino laskee paljon nopeammin.
Valitse cocktailillesi makeita punajuuria, joten juoma sisältää luonnollista makeutta ja auttaa voittamaan makeisten halun, joka tuntuu terveelliseen ruokavalioon siirtymisen aikana.
