Ensinnäkin tämä on helposti valmistettava ruokalaji, jolla on miellyttävä tuoksu ja herkkä maku, ja lisäksi se on ruokavalion.
Se on välttämätöntä
- kananrinta tai filee (300 grammaa)
- vihreät pavut (400 grammaa)
- sipulit (1 kpl.)
- porkkanat (1 kpl.)
- kasviöljy paistamiseen
- suola, pippuri ja muut mausteet (maun mukaan)
Ohjeet
Vaihe 1
Kuori porkkanat ja sipulit, pese. Leikkaa vihannekset kuutioiksi.
Vaihe 2
Pese kananrinta ja leikkaa keskikokoisiksi paloiksi. Paista hienonnettuja vihanneksia ja lihaa pienessä öljyssä, kunnes se on pehmeä, noin 10-15 minuuttia.
Vaihe 3
Seuraavaksi lähetämme vihreät pavut pienellä määrällä vettä (noin 100 grammaa tai puoli mukia) pannulle, sekoitetaan ja lisätään sitten suosikki mausteet (valinnainen). Hauduta kunnes se on hellä (10 minuuttia).
Tarjoile kuumana erillisenä astiana.
Ruokamme on valmis.
