Pyrkimällä uusiin painonpudotusvälineisiin emme lainkaan huomaa niitä, jotka toimivat tehokkaammin ja luonnollisemmin kuin monet kalliit lääkkeet. Jos olet kokeillut paljon ruokavalioita ja et ole saavuttanut positiivisia tuloksia, on aika kiinnittää huomiota leseihin, jotka ovat lempeitä ja auttavat laihtua pitkään. Leseiden laihtuminen on yksinkertainen, tehokas ja edullinen menetelmä, jonka avulla ylimääräisistä kiloista on helppo päästä eroon.
Leseiden hyödylliset ominaisuudet. Leseet ovat jäännösmateriaalia viljan käsittelyn jälkeen. Kuitu puhtaassa muodossaan on niiden pääkoostumus. Kuluttamalla leseitä voit puhdistaa kehosi luonnollisella tavalla erittäin tehokkaasti. Leseet sisältävät A-, B- ja E-vitamiineja sekä sinkkiä, seleeniä, magnesiumia, kaliumia, kalsiumia, seleeniä ja muita. Koostumuksessaan olevat hyödylliset aineet parantavat aineenvaihduntaa, säätelevät verensokeritasoja ja poistavat haitallista kolesterolia kehosta. Ja näillä apuilla voit taistella dysbioosia vastaan. Myynnissä on useita leseja: vehnä, ruis, kaura. Ruis- ja kauraleseet ovat terveellisempiä kuin vehnäleseet vitamiinien ja karkean kuidun suhteen. Mutta on parempi aloittaa laihdutus vehnällä, koska ne ovat pehmeämpiä.
Leseet laihtumiseen. Leseet on erinomainen stressiä estävä painonpudotustuote. Jos et ole koskaan käyttänyt leseitä, aloita kolmella teelusikalla päivässä. Vähitellen käytön lisääminen kolmeen rkl. Leseiden ottamisen edellytys on oikean määrän veden juominen. Yksi ruokalusikallinen leseitä, yksi tai kaksi lasillista vettä. Ota leseet laihtumiseen 20 minuuttia ennen ateriaa. Painonpudotus varmistetaan täyttämällä vatsa ja vähentämällä elintarvikkeiden kaloreita. Mutta on välttämätöntä paitsi sisällyttää ne leseiden ruokavalioon myös rajoittaa itsesi muiden tuotteiden käyttöön. Leseitä laihtumiseen voidaan käyttää sekä puhtaana että lisättynä erilaisiin ruokiin: keittoon, puuroon, salaattiin. Niillä voit keittää erilaisia pastaa - raejuustoa, papuja, herneitä. Yhden lusikallisen leseiden munakasmaku ei myöskään vaikuta, mutta hyödyt kasvavat.
Käytä leseitä enintään kymmenen päivää peräkkäin, pidä tauko.
Leseet. Leseistä voidaan valmistaa erilaisia jauhotuotteita. Kun vaivaat taikinasta piirakoita, pannukakkuja tai kurpitsoja, lisää pari ruokalusikallista leseitä ja kaurahiutaleita. Saat taikinan, joka on rikastettu hyödyllisillä aineilla niin paljon kuin mahdollista.
Syö kefiiri leseillä illalla. Suolesi kiittää sinua niin paljon.
Lisää leseitä erilaisiin täytteisiin. Esimerkiksi: Hiero tuoretta omenaa karkealle raastimelle, lisää puolet tl kanelia, yksi rkl leseitä. Upea piirakoiden täyte on valmis. Maukas ja terveellinen.
