Pellavansiemenjauho on hyödyllinen luonnollinen tuote, joka on erinomainen apu lihavuuden torjunnassa ja terveyden parantamisessa. Pellavansiemenjauhoja käytetään paitsi ravitsemuksessa myös kosmetologiassa. Tämä tuote on todellinen ravinteiden varasto.
Pellavansiemenjauhokoostumus
Pellavansiemenjauho saadaan jauhamalla siemen. Ei ole vaikeaa valmistaa sitä kotona, kaada vain kourallinen siemeniä kahvimyllyyn ja jauhaa se jauhetilaan. Pellavansiemenjauho sisältää valtavan määrän monityydyttymättömiä rasvahappoja ja kasviproteiineja, mukaan lukien Omega-3, Omega-6. Pellavansiemenjauhojen koostumuksen pääpiirre on lignaanien - kasvien antioksidanttien, jotka torjuvat hormoneja, jotka laukaisevat kehossa syöpäsolujen, sisältö.
Runsaasti vitamiineja ja erilaisia mineraaleja poistaa pellavajauhot hyödyllisten tuotteiden luokkaan. Valtava plus
Aineiden helppo omaksuminen ihmiskehossa harkitaan. Pellavansiemenjauho sisältää A-, E- ja B-vitamiineja. Mikroelementtejä ovat fosfori, sinkki, molybdeeni, kalsium, kupari, natrium, kromi, rauta ja mangaani. Jauhot sisältävät seitsemän kertaa enemmän kaliumia kuin banaanit ja neljä kertaa enemmän sinkkiä ja magnesiumia.
Hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi pellavansiemenjauhoja käytetään laajalti kosmetologiassa ja kansanlääketieteessä monien sairauksien hoidossa.
Pellavansiemenjauhojen edut
On vaikea löytää luonnollista luonnollista tuotetta, jolla olisi niin hyödyllinen vaikutus mahalaukun ja suoliston toimintaan, kuten pellavansiemenjauhoja. Kun tätä tuotetta käytetään jatkuvasti elintarvikkeissa, ruoansulatuskanava puhdistetaan hellävaraisesti ja lempeästi. Suuren limakalvopitoisuuden vuoksi jauhoilla on eräänlainen ympäröivä vaikutus ja ne puhdistavat ulosteet syvistä kerrostumista (joihin laksatiivit ja kaikenlaiset peräruiskeet eivät edes pääse). Tällainen suoliston yleinen puhdistus eliminoi toksiinit ja toksiinit, lipidit ja loiset.
Pellavansiemenjauhoja käytetään syövän ja sydän- ja verisuonitautien, munuais-, virtsarakon ja hengitystiesairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. On suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon ihmisiä, jotka kärsivät liikalihavuudesta, diabeteksesta ja ateroskleroosista. Pellavansiemenjauhoa käytetään taistelemaan ylimääräisiä kiloja, koska se kykenee puhdistamaan kehon.
Jauhot tukahduttavat sienitautien kehittymisen, estävät ummetusta, lisäävät immuniteettia ja parantavat suoliston liikkuvuutta.
Kuinka ottaa pellavansiemenjauhoja
Pellavansiemenjauhoja voidaan syödä aamiaiseksi. Tätä varten sinun on sekoitettava yksi jälkiruokalusikallinen pellavansiemenjauhoja puolen lasin jogurtin, jogurtin tai kefirin kanssa. Keho on suositeltavaa puhdistaa tällä menetelmällä kaksi tai kolme kertaa vuodessa kuukauden ajan. Tässä tapauksessa sinun on juotava riittävä määrä vettä päivittäin ruumiinpainosta riippuen. Pellavansiemenjauhoja voidaan lisätä keittoihin, salaatteihin ja pääruokiin tai rullata kanaan, lihaan tai kalaan ennen kypsentämistä.
