Banaani on melko yleinen ja edullinen hedelmä, jota rakastavat erilaiset ihmiset. On huomattava, että banaanien koostumus on rikas, joten ne arvostavat paitsi makua myös sen etuja.
Ensinnäkin sinun on tiedettävä, mitä banaaneissa on. Hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi tätä elintarviketuotetta käytetään monien yleisten sairauksien hoitoon. Korkea C-vitamiinipitoisuus edistää tehokkaasti ihon nuorentumista ja hidastaa ikääntymistä. Tämä vitamiini lisää myös kehon omaa vastustuskykyä virusinfektioille ja vilustumisille.
Banaanit sisältävät B-vitamiineja, jotka osallistuvat suoraan ihon, hiusten ja kynsien muodostumiseen. Riittämätön määrä tätä vitamiinia johtaa siihen, että kynnet muuttuvat hauraammiksi, hiukset alkavat ohentua, iho kuivuu, pieniä ryppyjä jne. A-vitamiinin tai karoteenin käyttö vähentää merkittävästi sydän- ja verisuonitautien ja silmäsairauksien riskiä. E-vitamiinilla, joka on osa banaaneja, on suotuisa vaikutus ihon kuntoon ja se on myös luonnollinen antioksidantti. Banaanien kemiallinen koostumus sisältää erilaisten mineraalien sisällön, joilla on yksi tai toinen vaikutus ihmiskehoon. Esimerkiksi kalium auttaa normalisoimaan veden ja happo-emästasapainon, veren pitoisuuden ja vaikuttaa sileiden lihasten toimintaan. Tryptofaanin (aminohappojen alaryhmä) sisällön vuoksi tuotetaan serotoniinia, joka on vastuussa ihmiskehon mielialasta ja hyvinvoinnista.
Mitä tällainen runsas banaanikoostumus voi parantaa? Yleisimpiä sairauksia ovat korkea verenpaine, maha-suolikanavan sairaudet ja häiriöt, sydämen vajaatoiminnan turvotus, diabetes mellitus, voimakas väsymys, usein migreenit, ylipaino jne.
Voit myös saada hyvän tuloksen, kun käytät banaanimassaa kosmetologiassa. Banaanin ja voiteen seoksen avulla voit tasoittaa kasvojen ja vartalon ihoa, poistaa hienot ilmeet. Sitruunamehua lisäämällä naamio on ihanteellinen rasvaiselle ihotyypille, koska se auttaa kiristämään huokosia ja poistamaan kiillon. Banaani- ja appelsiinimassanaamio ei ainoastaan nuorenna ihosoluja, vaan myös täyttää ne ylimääräisellä energialla.
Päivittäisen banaaninkulutuksen positiivinen vaikutus vaikuttaa henkiseen tilaan, koska se lievittää väsymystä, poistaa ärtyneisyyden ja lisääntyneen hermostuneisuuden. Lisävoima johtuu siitä, että banaani sisältää kaliumia, joka lievittää tehokkaasti lihaskipua ja jännitystä. Naisten kuukautiskipujen aikana tulisi syödä 1-2 banaania päivittäin, joten tuskalliset tuntemukset vähenevät merkittävästi ja mieliala ja työaktiivisuus lisääntyvät. Mutta tämän tyyppisen tuotteen käytöstä on myös kielteisiä seurauksia. Esimerkiksi, jos henkilö on istumaton tai asuu alueella, jolla on korkea kosteus, banaani voi hidastaa ruoansulatusta. Tämä aiheuttaa turvotusta. On myös suositeltavaa luopua suurten määrien banaanien käytöstä verihyytymiä ja suonikohjuja sairastaville ihmisille, koska sikiö lisää veren viskositeettia.
Maukas ja laadukas banaani valitaan pääsääntöisesti kuoren värin mukaan. Kypsillä hedelmillä on tasainen keltainen väri, jossa on vähintään tummia täpliä. Tämä tuote sisältää enimmäismäärän ravinteita, mikä vähenee merkittävästi pitkäaikaisessa varastoinnissa. Varastointiin on suositeltavaa valita hieman keltaisia tai jopa vihertäviä banaaneja ja säilyttää niitä viileässä, pimeässä paikassa.
