Yleisin aamiainen lapsille on maitopuuro. Mutta entä jos lapsi jostain syystä ei syö maitopuuroa? Artikkelistamme löydät ideoita maukkaista ja terveellisistä viljoista - ei maitoa.
Ruokinta lapsellesi herkullisella aamiaisella on usein haaste. Jos lapsi jostakin syystä ei syö maitotuotteita, tehtävä vaikeutuu kaksinkertaisesti. Tässä on joitain ideoita, jotka voivat auttaa sinua tässä vaikeessa yrityksessä:
· Jotkut viljat voidaan keittää ilman maitoa. Hyvä vaihtoehto on riisipuuro, jossa on rusinoita ja kanelia tai omenan, päärynän, banaanin paloja. Voit myös keittää kaurapuuroa.
· Toinen vaihtoehto puurolle ilman maitoa on mannasuurupuuro vanukkaana. Voit valmistaa sen näin: kypsennä runsas kompotti suosikki marjoistasi tai hedelmistäsi, siivilöi. Lisää mannasuuria kiehuvaan kompottiin, kuten paksuun puuroon, sitten paloja marjoja tai hedelmiä. Huuhtele pienet kupit kylmällä vedellä ja täytä kuumalla puurolla. Jätä vanukas jäähtymään. Käännä aamu varovasti kuppi lautaselle, koristele kasvikermalla tai hillolla ja tarjoile vanukas mehun tai hyytelön kanssa.
· Kurpitsa-puuroa voidaan keittää ilman maitoa. Voit tehdä tämän valitsemalla makean, kuiduttoman kurpitsa. Keitä se sokerin ja kanelin kanssa pienessä vedessä, murskaa, lisää pesty hirssi ja anna sen olla valmiina kannen alla matalalla lämmöllä. Voit lisätä vähän kasviöljyä tällaiseen puuroon.
Lopuksi kotitekoinen mysli on toinen hyvä vaihtoehto runsas aamiainen ilman maitoa. Voit keittää ne lapsesi makuun sopivaksi: pilko pähkinät, kuiva kaurapuuro pannulla, lisää pellavansiemeniä, hienonnettuja kuivattuja karpaloita tai kirsikoita, kuivattuja aprikooseja … Voit tarjoilla tällaista mysliä mehulla tai soijamaidolla, ja tämä aamiainen ei ole vain maukas ja terveellinen, mutta myös erittäin värikäs.
Kuvittele, kokeile eri vaihtoehtoja - ja lapsesi rakastuu varmasti äidin käsin valmistamiin herkullisiin ja terveellisiin viljoihin.
