Kaki on jo pitkään sisällytetty maamme asukkaiden ruokavalioon. Jos muutama vuosi sitten tätä marjaa pidettiin eksoottisena, nyt kaikki on muuttunut. Lääkärit ja asiantuntijat neuvovat käyttämään sitä tarvittavina määrinä. Mutta kaikki eivät tiedä, mistä kaki on hyödyllinen ja mitä haittaa se voi tehdä.
Kaki-lajikkeiden monipuolisuus antaa jokaiselle mahdollisuuden tehdä oma valintansa. Joillakin niistä on supistava vaikutus, ja ne on suositeltavaa pakastaa kevyesti pakastimeen ennen käyttöä. Ja muilla lajikkeilla, esimerkiksi Korolekilla, on erittäin miellyttävä maku ilman viskositeettia. Lisäksi kukin yksittäinen kaki marja sisältää enintään 60 kcal niiden massan perusteella.
Kaki hyödyllisiä ominaisuuksia
Kaki on erittäin hyödyllinen ruoka ihmiskeholle. Sen roolia tärkeiden kehon toimintojen palauttamisessa ja hoidossa ei voida yliarvioida. Ensinnäkin tämä johtuu ennennäkemättömästä marjan kaloripitoisuudesta, vain 67 kcal / 100 grammaa. Siksi se on dieettituote. Toiseksi se sisältää monia ihmiselle välttämättömiä vitamiineja: jodia, rautaa, fosforia, magnesiumia, kalsiumia, ryhmien A, C, E, PP ja muita vitamiineja.
Vitamiinien ja kivennäisaineiden suuren määrän vuoksi kaki hyödyttää ihmiskehoa seuraavissa tapauksissa:
1. Estää ihosolujen ikääntymisen ja parantaa aineenvaihduntaa.
2. Se hyödyttää sydäntä ja verisuonia sen suuren magnesiumpitoisuuden vuoksi.
3. Suojaa kehoa viruksilta ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
4. Parantaa kilpirauhasen toimintaa palauttamalla jodipuutos kehossa.
5. Sillä on myönteinen vaikutus henkilön työtoimintaan ja lisää kehon sävyä.
6. Hammaslääkärit suosittelevat hurmaa niille, jotka kärsivät ikenien verenvuodosta.
7. Normalisoi verenpaineen.
8. Vastustaa täydellisesti kasvainten muodostumista ihmiskehossa tanniinien ansiosta.
9. Sisältää ihmisen normaalin henkisen tilan PP-vitamiinipitoisuuden vuoksi ja auttaa stressitilanteissa ja erilaisissa hermostohäiriöissä.
10. Korkean rautapitoisuuden vuoksi se on tarkoitettu hengityselinten sairauksia ja anemiaa sairastaville potilaille.
11. Sillä on korjaava vaikutus suoliston häiriöiden yhteydessä ja vahvistava vaikutus ripulin ja ripulin yhteydessä.
12. Vähentää munuaiskivien todennäköisyyttä ja poistaa niistä erilaisia suoloja.
13. Omistaa diureettisia ominaisuuksia, mutta ei poista hyödyllistä kaliumia kehosta.
14. Jos kasvojen huokoset ovat suurentuneet, käytetään erilaisia kosmeettisia naamioita.
Edellä mainitut kakiominaisuudet ovat yhteisiä kaikille eri ikäryhmille. Mutta sen lisäksi, että se on hyödyllinen, se voi aiheuttaa vähäistä vahinkoa keholle. Siksi kakiä ei pidä ottaa diabetes mellituksen ja erilaisten mahalaukun sairauksien kanssa. Se on myös vasta-aiheinen alle 1-vuotiaille lapsille; ummetuksesta kärsivät ja imettävät äidit ennen kuin vauva on kolmen kuukauden ikäinen.
