Tuotteet, joilla on jonkin verran epäilyttävä maine, osoittautuvat todella hyödyllisiksi, tärkeintä on muistaa "kultainen" sääntö, jonka mukaan kaikessa on noudatettava toimenpidettä.
Popcorn
Sisältää suuren määrän kuitua, täydellisesti tyydyttyneitä, voi toimia hyvänä välipalana. Huomaa kuitenkin, että kaikki tämä koskee popcornia ilman suolaa ja jäätä.
Coca Cola
Kyllä, tämä on makea hiilihapotettu juoma, jota ei pidä liioitella, mutta 100 ml Coca-Colaa sisältää vähemmän sokeria kuin appelsiini-, persikka- tai rypälemehu. Lisäksi kolan kulutus osoitetaan kohonneilla asetonitasoilla.
Munat
Niitä pidetään yhtenä tärkeimmistä kolesterolin lähteistä. Ne sisältävät kuitenkin myös lesitiiniä, ainetta, joka hajottaa kolesterolia. Siksi kahden tai kolmen munan syöminen viikossa ei tuota haittaa, päinvastoin, se on erittäin hyvä terveydellesi.
Kahvi
Erittäin hyödyllinen juoma, joka vähentää monien vaarallisten sairauksien (Alzheimerin, Parkinsonin, tyypin 2 diabeteksen, sappikivitautien jne.) Riskiä. Tärkeintä on tarkkailla maltillisuutta käytön aikana. Päiväraha on 4 kuppia.
Pizza
Se voi olla erittäin terveellinen hoito, jos käytät täysjyväjauhoja taikinan vaivaamiseen ja täytteen valmistamiseen vihanneksilla.
Suklaa
30 grammaa laadukasta tummaa suklaata sisältää 10% raudan päivittäisestä arvosta. 3-4 suklaakiilaa päivittäin, auttaa parantamaan verenkiertoa ja vahvistamaan sydäntä.
Pekoni
Se sisältää vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin naudanliha. Kohtuullinen pekonin kulutus voi vähentää Alzheimerin taudin riskiä.
