Paratiisin omenat, nuorentavat, ja myös - erimielisyyden omena ja kielletty hedelmä. Tämä hedelmä oli usein yksi satujen, myyttien ja eeppisten sankareista. Lisäksi sekä hyvien puolella että vastakkaisten voimien joukossa. Ja silti, tämä on yksi rakastetuimmista hedelmistä, ehkä osittain sen esiintyvyyden ja saatavuuden vuoksi. Lisäksi sitä käytetään eri muunnelmissa: tuore, paistettu, mehuissa, hilloissa, säilykkeissä jne. Mutta tärkein salaisuus on omenoiden koostumuksen rikkaus.
Ohjeet
Vaihe 1
Omenat ovat vitamiineja ja muita ravintoaineita. Nämä hedelmät ovat todella nuorentavia - tutkijat ja lääkärit ovat todistaneet tämän kauan sitten. C-, P-, E-vitamiinit, ryhmä B; hivenaineet, mukaan lukien kalium, magnesium, rauta - nämä ovat terveyden komponentteja. Verenpaineen vakauttaminen, sydän- ja verisuonitautien ehkäisy, immuniteetin vahvistaminen, luuston luiden ja hammaskiillen vahvistaminen ja monet muut mahdollisuudet ovat käytettävissä tämän sikiön terapeuttisessa arsenaalissa.
Vaihe 2
Siemenet sisältävät suuren jodipitoisuuden, jolla on positiivinen vaikutus kilpirauhasen toimintaan. Yhdessä päivässä et voi syödä enempää kuin viisi siementä, koska ne myös "piilottavat" erittäin myrkyllisen syaanivetyhapon.
Vaihe 3
Happamalle gastriitille hapan tyyppisiä omenoita ei suositella, mutta makeat ovat päinvastoin hyödyllisiä. Varsinkin jos paistat ne uunissa. Tämä on erinomainen jälkiruoka ja lääke samanaikaisesti. Toinen vaihtoehto: raasta omenat aamulla, ota aamiaiseksi.
Vaihe 4
Pektiini on toinen hyödyllinen ainesosa omenoissa. Se auttaa parantamaan ihonväriä, ylläpitämään ihon sävyä, minkä vuoksi näiden hedelmien otteita käytetään usein kosmetologiassa osana ikääntymistä estäviä tuotteita.
Vaihe 5
Kuitu, jota on runsaasti omenoissa, antaa nopeasti täyteyden tunteen. Se auttaa myös aktivoimaan suoliston liikkuvuutta, mikä antaa kokonaisuudessaan vankan ruokavalion vaikutuksen näiden hedelmien käyttöön. Ei turhaan niitä käytetään usein laihtumiseen: sekä paasto-päivinä että osana erilaisia ruokavalioita. 2–4 omenaa päivässä (tai 2 lasillista mehua) auttaa sinua saamaan kunnon riittävän nopeasti samalla kun noudatat terveellisen ruokavalion sääntöjä.
Vaihe 6
Omenankuori sisältää liukenemattomia ja liukoisia kuituja, jotka auttavat puhdistamaan ylimääräisen kolesterolin verestä ja maksasta, joten jopa omenasoseen valmistamisen aikana on parasta hieroa hedelmät poistamatta ihoa. Ja siinä on paljon vitamiineja. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että hapettimet, joita on runsaasti omenankuoressa, voivat jonkin verran hidastaa syöpäsolujen kasvua.
Vaihe 7
Mutta omenat voivat myös vahingoittaa. Makeaa lajiketta ei suositella sydämen dystonian hoidossa. Ja happamat on syytä sulkea pois ruokavaliosta ihmisiä, joilla on lisääntynyt mahahapon happo, varsinkin jos mahahaava tai pohjukaissuolihaava on jo kehittynyt sen taustaa vasten. Liiallinen hedelmähappo voi aiheuttaa vakavaa tulehdusta sappirakossa. Muissa tilanteissa tämä on erittäin hyödyllinen hedelmä, mutta kuten minkä tahansa muun tuotteen kohdalla, on noudatettava toimenpidettä ja tiedettävä, ettei liiallisuudesta ole seurauksia.
