Kuinka Tehdä Kaurapuuroa

Sisällysluettelo:

Kuinka Tehdä Kaurapuuroa
Kuinka Tehdä Kaurapuuroa

Video: Kuinka Tehdä Kaurapuuroa

Video: Kuinka Tehdä Kaurapuuroa
Video: Kaurapuuro ohje 2024, Maaliskuu
Anonim

Kaurapuuro on suosittu ruokalaji oikean ravinnon ystävien keskuudessa. Mikä tämä erityinen pannukakku on? Itse asiassa tämä on munakas, johon on lisätty kaurapuuroa. On olemassa erilaisia keittovaihtoehtoja sekä monia vaihtoehtoja sen täytteille. Kaurapuuro on erittäin tasapainoinen aamiaisvaihtoehto ainesosiensa, proteiinin ja monimutkaisten hiilihydraattien ansiosta.

Paras aamiainen
Paras aamiainen

Se on välttämätöntä

  • Harkitse kahden pannukakun perusasetusta:
  • 1. kananmunat - 2 kpl.
  • 2. kaurapuuro -2 rkl.
  • 3. maito - 30 ml.
  • 4. suola, mausteet - maun mukaan.
  • Täyttö:
  • Vaihtoehto 1: juustojuusto, yrtit, tomaatti ja kurkku.
  • Vaihtoehto 2: leikkaa banaani renkaiksi.

Ohjeet

Vaihe 1

Yhdistä ja vatkaa kaikki ainesosat pienessä kulhossa haarukalla tai tehosekoittimella.

Kuva
Kuva

Vaihe 2

Kaada puolet esilämmitettyyn paistinpannuun. Paistettaessa kaurapuuro on paksumpaa kuin tavalliset pannukakut. Lisäsin tillivihreitä jäljellä olevaan seokseen.

Kuva
Kuva

Vaihe 3

Odota, kunnes pannukakku on paistettu toiselta puolelta, käännä se ympäri ja valmista myös toinen pannukakku yrtteillä.

Vaihe 4

Laita täyte pannukakkuun: juustoa ja vihanneksia yrttien kanssa tehtyyn kaurapuuroon ja toiseen pannukakkuun banaani.

Suositeltava: