Ohra-rouheet ovat ainutlaatuinen vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävät varastot, ne sisältävät monia keholle välttämättömiä aineita. Ohrapuuro on maidossa herkullisinta. Jos olet laihduttamassa, voit kiehua vedessä.
Se on välttämätöntä
- - ohraurot 1 rkl;
- - maito 2 rkl;
- - vettä 2 rkl;
- - sokeri maun mukaan (lisätään 3 rkl);
- - suola 1 tl
Ohjeet
Vaihe 1
Peseemme ohraa läpinäkyväksi. Täytä vedellä ja laita pieni tulipalo.
Vaihe 2
Kun vesi on käytännössä kiehunut, lisää maitoa. Suolaa, lisää sokeria maun mukaan. Keitä matalalla lämmöllä.
Vaihe 3
Puuroa on suositeltavaa poistaa liedeltä, kun maito ei ole kaikki kiehunut. Toisin sanoen maidon tulisi olla näkyvissä 1-2 senttimetriä puuron yläpuolella. Jätämme suljetun kannen alle kymmenen - kaksikymmentä minuuttia.
Vaihe 4
Toinen vaihtoehto ohrapuuron keittämiseen, joka vaatii vähän vaivaa ja aikaa. Multikeitin.
Ainakin minulle on erittäin kätevää valmistaa aamiainen multikeittimessä. Peseämme rouheet, laitamme ne kulhoon.
Täytä vedellä ja maidolla. Suolaa, lisää sokeria tarvittaessa. Asetamme halutun kypsennystoiminnon (minulla on maitopuuroa, voit ostaa muroja tai vain puuroa) ja laitamme sen viivästettyyn alkuun.
Viivästetty aloitus on aika, jonka jälkeen puuro alkaa kypsyä.
Aamulla valmistuu herkullinen aromaattinen ohrapuuro.
Vaihe 5
Kaikki hedelmät ja marjat voidaan lisätä valmiiseen puuroon. Suosikkilisäaineeni: omena, banaani, mansikka.
