Keväällä ihmiset haluavat syödä vihanneksia rikastuttaakseen kehoaan vitamiineilla. Siksi voit tehdä haudutettua kaalia, joka ei ole vain terveellistä, vaan myös herkullista.
Se on välttämätöntä
- - kaali;
- - sipuli;
- - kolme tomaattia;
- - naudanlihan muhennos;
- - kasviöljy;
- - suola.
Ohjeet
Vaihe 1
Aseta kattila, jossa on vähän kasviöljyä, matalalla lämmöllä. Lisää siellä vettä.
Vaihe 2
Pese kaalin pää ja poista ylälehdet. Jotta kaali kypsyisi nopeammin, pilko se hienoksi ja laita se kattilaan kuumennetulla öljyllä.
Vaihe 3
Kun kaali on tulessa noin 15 minuuttia, pilko pesty tomaatti ja kuorittu sipuli ja lisää myös nämä ainesosat kattilaan. Älä unohda lisätä suolaa. Jos pidät mausteisista annoksista, voit lisätä kaaliin mustapippuria ja kuumaa chiliä. Ole kuitenkin varovainen laskiessasi ainesosien määrää.
Vaihe 4
Kun kaali on täysin pehmeää, laita naudanlihapata kattilaan ja hauduta vielä 10 minuuttia.
