Eksoottiset hedelmät ovat vitamiineja ja kivennäisaineita. Jos mahdollista, niiden on oltava ruokavaliossa. Mutta on tärkeää käyttää niitä erittäin varovasti, jotta niiden hyödyllisyys imartelisi, eikä vahingoita terveyttäsi.
Avokadon edut
Avokado on ravitsevin hedelmä maailmassa, joka ylittää munat ja lihan energia-arvonsa. Avokadot sisältävät aineita, jotka estävät syövän, sekä sydän-, maksa- ja silmäsairauksien kehittymisen. Tämä hedelmä on runsaasti proteiinia ja rasvaa, minkä vuoksi siitä on tullut erittäin suosittu kasvissyöjien keskuudessa.
Avokado-siemen voi aiheuttaa myrkytyksen, joten poista se heti hedelmien leikkaamisen jälkeen.
Ananaksen edut
Ananas on eksoottinen hedelmä, joka on erittäin hyödyllinen sellaisille sairauksille kuin niveltulehdus, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, ateroskleroosi, verisuonten tromboosi ja aivohalvaus. Lisäksi ananas auttaa neurooseissa ja masennuksessa. Ananas on vasta-aiheinen ihmisille, jotka kärsivät mahahaavasta, gastriitista ja korkeasta happamuudesta. Sinun tulisi myös sulkea se raskaana olevien naisten ruokavaliosta.
Banaanin edut
Banaanissa on runsaasti fosforia, mikä on hyödyllistä aivoille. Lisäksi banaanit tulisi sisällyttää ruokavalioon hypertensiosta, sydän- ja verisuonitauteista kärsiville sekä raskaana oleville ja imettäville naisille. Banaanien käyttö on vasta-aiheista diabeteksen ollessa läsnä ja jos sinulla on taipumusta olla ylipainoisia.
Karambolan edut
Carambola auttaa vähentämään veren kolesterolitasoja ja suojaa myös korkean C-vitamiinipitoisuutensa vuoksi täydellisesti infektioita vastaan. Tätä eksoottista hedelmää ei voida yhdistää lääkkeisiin, koska se estää niiden tuhoutumisen ja voi tapahtua yliannostusta. On välttämätöntä luopua karambolan käytöstä munuaissairauksien ja vatsavaivojen yhteydessä, koska tämä hedelmä sisältää suuren määrän oksaalihappoa.
Greipin edut
Greippi vaikuttaa myönteisesti maksaan, polttaa tehokkaasti ylimääräistä rasvaa, ja tämän terveellisen hedelmän kuori vahvistaa verisuonten seinämiä. Lisäksi greippimehu auttaa selviytymään unettomuudesta. Tätä tuotetta ei suositella syödä hypertensiivisille potilaille ja maha-suolikanavan sairauksista kärsiville.
Kiwin etu
Kiivi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, alentamaan verenpainetta, suojaamaan myös infektioita ja parantamaan hermostoa. Vatsan raskauden, närästyksen ja röyhtäilyjen poistamiseksi sinun on syötävä 1-2 kiiviä aterian jälkeen. Kiivi voi aiheuttaa allergisia reaktioita. Lisäksi tämä hedelmä on vasta-aiheinen ripulin taipumuksessa.
Kalkin edut
Kalkissa on runsaasti C-vitamiinia ja kaliumia. Tämä hedelmä on erinomainen lääke verenpaineen alentamiseen, masennuksen, alkoholin ja nikotiiniriippuvuuden poistamiseen. On vasta-aiheista käyttää kalkkia vatsa- ja suolistosairauksiin, hepatiittiin, munuaissairauksiin.
Mangon edut
Mango on kuuluisa viruslääkkeistä, joka taistelee onnistuneesti herpesia vastaan. Lisäksi beetakaroteeni, jota on enemmän mangoissa kuin porkkanassa, vähentää syöpäriskiä. Mango voi aiheuttaa allergisen reaktion ihottuman ja huulten turvotuksen muodossa. Jos tämä hedelmä ei ole kypsä, se voi aiheuttaa ummetusta ja koliikkia. Ylensyönti aiheuttaa suoliston häiriöitä.
Mangoa ei ehdottomasti yhdistetä alkoholijuomiin.
Papaijan edut
Papaija auttaa alentamaan kolesterolitasoja, parantamaan sydämen ja suoliston toimintaa. Sillä on anthelmintinen vaikutus. Se on hyödyllinen mahalaukun ja keuhkoastman hoidossa. Papaijamehu on erittäin hyödyllinen selkärangan sairauksissa, koska se sisältää entsyymiä, joka regeneroi nikamavälilevyjen sidekudoksen.
