Epäilemättä olemme kaikki kuulleet, että aamulla tyhjään vatsaan sinun täytyy juoda lasillinen puhdasta vettä sitruunalla. Miksi tämä juoma on niin hyödyllinen?
Sitruuna on ainutlaatuinen sitrushedelmä. Se toimii samanaikaisesti verenpuhdistimena ja voimakkaana immuunijärjestelmää stimuloivana aineena, joka auttaa kehoamme torjumaan infektioita.
Koska sitruunamehu tiivistetyssä muodossa tuhoaa hampaiden kiillon, on parasta käyttää sitä laimennettuna. Lasi lämmintä vettä sitruunalla aamulla vapauttaa sinut sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmista. Mutta kun olet juonut tällaista vettä, sinun on silti huuhdeltava suu puhtaalla vedellä.
Sitruuna on luonnollinen C-vitamiinin lähde. Tästä johtuen se auttaa lisäämään immuniteetin yleistä tasoa kehossa.
Sitruuna sisältää pektiiniä, jolla on myös voimakkaita antibakteerisia vaikutuksia. Lisäksi sisältämä pektiini auttaa ylläpitämään paksusuolen terveyttä.
Sitruunavesi pitää pH-arvon kehossa vaaditulla tasolla. Tämän veden juominen aamulla auttaa poistamaan toksiinit kehosta ja stimuloi ruoansulatusta.
C-vitamiinin ja pektiinin lisäksi sitruuna antaa meille tärkeitä aineita kuten sitruunahappo, magnesium, kalsium, fosfori, kalium.
Johtuen siitä, että sitruunavesi tappaa kehossa olevat bakteerit, se auttaa vähentämään nivelkipuja, lievittämään meitä vilustumisista ja iho-ongelmista (akne, mustapäitä jne.)
Sitruunan kalium pitää hermo- ja aivosolut hyvässä toimintakunnossa.
Ruoansulatusta varten sitruunamehu vedellä on erityisen tärkeää. Sen lisäksi, että se auttaa närästystä, se osallistuu myös ruoansulatuskanavaan ruoansulatusmehun ainesosana. Sitruunamehu auttaa maksaa suorittamaan tehtävänsä kunnolla, ja jos se juopuu liikunnan jälkeen, se palauttaa elektrolyyttien tasapainon kehossamme.
Sitruunamehu myös uudistaa ihoa näkyvästi, ylläpitää tehokkaasti silmiemme terveyttä ja taistelee monia silmäsairauksia ja infektioita vastaan.
