Tavallinen kaura on viljelty vilja, jolla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Tuote on erittäin hyödyllinen, sitä käytetään lääketieteessä, ruoanlaitossa, kosmetologiassa. Kaurasta valmistetaan jauhot - kaurajauho ja hiutaleet - valssatut kaurat, jotka on saatu tasoittamalla viljaa.
Kaurapuuron edut
Kaurapuuroa käytetään laajalti ruoanlaitossa sen nopean valmistamisen ansiosta. Kokojyvätuotteita kypsennetään pitkään, noin tunnin ajan, ja kaurapuuro kypsennetään 10-15 minuutissa. Teollisuus valmistaa myös hiutaleita, joiden valmistaminen kestää kaksi minuuttia. Hyödyllisten ominaisuuksien suhteen tavallinen kaurapuuro ja pikakypsennys eivät eroa, maussa on pieni ero, jokainen voi valita mitä pitää parhaiten.
Kaurapuuro on osoittautunut hyväksi ruokavaliossa ja kaurapuuro on erinomainen aamiaisruoka. Ylipainoisille kaurapuuropuuroa suositellaan syömään kahdesti viikossa, loppujen lopuksi vilja sisältää paljon kaloreita. Kaurajauholla ei ole hienoa makua, eikä se näytä kovin herkulliselta, joten monet, etenkin lapset, eivät pidä siitä hyödyllisyydestään huolimatta.
Hercules charlotte
Maun käsityksen pettämiseksi voit valmistaa herkullisen jälkiruoan kaurahiutaleesta - charlotte. Hänelle tarvitset:
- kaurat - 2 lasia;
- maito - 1 lasi;
- sokeri - 3 rkl, voidaan korvata hunajalla;
- muna - 1 kappale;
- omena - 3 kpl;
- rusinat - kourallinen;
- kaneli - maun mukaan.
Vaivaa taikina viljasta, maidosta, munista ja sokerista. Raasta omenat, ripottele sitruunamehulla ja lisää seokseen. Laita pestyt rusinat ja kaneli sinne. Aseta taikina leivinpaperille ja paista uunissa 20 minuuttia 180 ° C: ssa.
Valmis charlotte voidaan koristaa hedelmillä. Se tarjoillaan aamiaiseksi, se voi olla kevyt illallinen, ja lapset syövät sitä mielellään. Kakut voivat olla keksin sijasta ruokavalion kakun perusta.
