Mansikat ovat ensimmäinen marja, joka ilmestyy pöydillemme talven jälkeen. Herkullinen, kirkas ja tuoksuva - se on todella hyödyllisten hivenaineiden ja vitamiinien varasto kehollemme. Mitkä ovat mansikoiden edut?
Mansikat sisältävät monia hyödyllisiä happoja. Yksi niistä, foolihappo, vaikuttaa positiivisesti hermoston tilaan. Salisyylihapolla on hyvät antipyreettiset ja hikoilua estävät ominaisuudet, ja se myös edistää veren ohenemista. Tässä marjassa on paljon ja oksaalihappoa, joka toimii ylimääräisenä energialähteenä kehossa. Mansikoissa on tarpeeksi rautaa, kaliumia ja C-vitamiinia. Jälkimmäisen suhteen ne ovat jälkimmäiset vain herukat. Tästä huolimatta mansikat poistavat helposti kausiluonteisen vitamiinipuutoksen vaikutukset.
Marjassa on runsaasti glukoosia, joka toimii kehossamme tärkeimpänä energianlähteenä aineenvaihdunnan ja sen aktivoinnin varmistamiseksi. Siten mansikoiden käyttö edistää kehon nuorentamista ja laihtumista.
Tämän marjan sisällyttäminen ruokavalioon vaikuttaa myönteisesti suoliston mikroflooraan: mansikoiden käyttö vähentää dysbioosin ilmenemismuotoja. Se sitoo ja poistaa kehosta helposti useita toksiineja, raskasmetalleja ja muita haitallisia aineita. Munuaisongelmista kärsivät voivat sisällyttää mansikoita turvallisesti ruokavalioonsa, koska niillä on diureettivaikutus paremmin kuin millä tahansa lääkkeellä.
Tätä marjaa käytetään aktiivisesti kotikosmetologiassa. Se tekee upeista kasvonaamioista, joilla on valkaiseva ja kosteuttava vaikutus.
Kaikki ei kuitenkaan ole niin pilvistä. On muistettava, että mansikat ovat melko vakava allergeeni. Sen huokoinen pinta pystyy keräämään suuria määriä siitepölyä, mikä tekee siitä vaarallisen allergioille. Hyödyistä huolimatta mansikoita tulisi kuluttaa kohtuullisina määrinä.
