Tämä yksinkertainen resepti vihreä smoothie on ihanteellinen kehon puhdistamiseen ja vitamiinien ja ravinteiden täydentämiseen. Yksi lasillinen tätä juomaa aamiaisen sijaan antaa sinulle energiaa koko päiväksi.
Se on välttämätöntä
- - 310 ml ananasmehua;
- - neljänneksen sitruunan mehu;
- - kourallinen tuoreita pinaatti lehtiä;
- - tl raastettua inkivääriä.
Ohjeet
Vaihe 1
Kaada ananasmehu tehosekoittimen kulhoon.
Vaihe 2
Purista sitruunamehua siihen. Varmista, että sekoittimeen ei pääse sitruunansiemeniä.
Vaihe 3
Lähetämme kulhoon kourallisen pinaattilehtiä, jotka eivät ole vain vitamiinien ja hyödyllisten mikroelementtien lähde, vaan tekevät myös kauniita smaragdinvärisiä smoothieita. Vatkaa kaikki ainekset huolellisesti.
Vaihe 4
Lisää lopuksi inkivääriä, jauhaa kaikki uudelleen ja kaada smoothie laskeihin. On suositeltavaa juoda tämä juoma heti valmistuksen jälkeen!
