Hedelmäs smoothie voi olla hyödyllistä keholle ja makutyytyväisyydelle. Niille, jotka haluavat laihtua tai niille, jotka ajattelevat terveydestään, tämä ruokalaji on todellinen löytö. Nektariinin ja banaanisemutin säännöllinen käyttö yhdessä fermentoitujen maitotuotteiden kanssa tukee terveyttä ja parantaa mielialaa.
Se on välttämätöntä
- - fermentoitu paistettu maito - 1 rkl;
- - banaani - 1 kpl;
- - nektariini - 1 kpl.
Ohjeet
Vaihe 1
Tarjottujen tuotteiden määrä perustuu yhteen annokseen hedelmäs smoothieita. Huuhtele hedelmät kuumassa vedessä ennen kypsentämistä. Kuori banaani ja leikkaa paloiksi. Aseta ne tehosekoittimen purkkiin. Pilko nektariini ja aseta se banaaniviipaleiden kanssa.
Vaihe 2
Täytä hedelmäviipaleet fermentoidulla paistetulla maidolla, se voi olla mitä tahansa rasvaa. Vatkaa koottu koostumus hyvin tasaiseksi.
Vaihe 3
Siinä kaikki valmistelu, nyt voit kaataa banaaninektariinis smoothiet kauniiseen lasiin ja nauttia.
