Vedessä kastetulla riisillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Se puhdistaa kehon kuonaa, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja sen seurauksena parantaa hyvinvointia. Lisäksi on helppo valmistaa se itse kotona.
Riisi puhdistaa kehoa
Liotetulla riisillä on rakeiden ominaisuudet, jotka adsorboivat erilaisia roskia ruoansulatuskanavaan ja poistavat toksiineja. Tällainen riisi puhdistaa verisuonten seinämät kolesteroliplakkeista, vähentää suolojen kriittistä konsentraatiota ja minimoi niveltulehduksen ja kihti-ilmentymät.
Liotettua riisiä on erittäin helppo valmistaa. Aloita ottamalla viisi tavallista lasista puoli litran purkkia, numeroita ne pysyvällä merkinnällä. Kaada neljäkymmentä grammaa riisiä ensimmäiseen purkkiin. On suositeltavaa käyttää ruskeaa, kuorittua riisiä, mutta jos sitä ei löydy markkinoilta, käytä tavallista valkoista. Kaada jyvät suodatetulla puhtaalla vedellä. Odota 24 tuntia ja huuhtele riisi. Liota se uudestaan puhtaaseen, suodatettuun veteen. Kaada samalla neljäkymmentä grammaa riisiä astiaan numero kaksi ja täytä se vedellä. 24 tuntia myöhemmin huuhtele riisi purkkeihin, täytä ne vedellä ja "kytke päälle" kolmas purkki prosessissa, jatka prosessia edelleen, riisi on pestävä joka päivä.
Kun riisin liotusaika saavuttaa neljä päivää, sitä voidaan käyttää kehon puhdistamiseen. Keitä turvonnut jyvät ja syö. Tai et voi keittää riisiä tavalliseen tapaan, mutta kaada kiehuvaa vettä sen päälle, jättäen se 20 minuutiksi.
Valmistettua riisiä on suositeltavaa käyttää tällä tavoin aamiaisena ennen kahdeksan aamulla.
Syö seuraavana päivänä riisiä seuraavasta purkista ja jatka viljan huuhtomista jo täytetyissä purkissa. On välttämätöntä, että riisi on liotettu vähintään neljä päivää, muuten siitä ei ole mitään järkeä.
Kuinka paljon riisin ruokavaliota on noudatettava?
Älä missään tapauksessa saa lisätä mausteita, öljyjä, jopa suolaa liotettuun riisiin kypsennyksen aikana. Riisi kulutetaan parhaiten aamulla, noin puoli tuntia ennen kuin voit juoda lasin mieluiten laskeutunutta vettä. Riisin syömisen jälkeen ei ole mitään syötävää tai juotavaa seuraavien neljän tunnin ajan. Jotta riisillä puhdistaminen olisi tehokkaampaa, suolaa ei pidä lisätä ruokaan muiden aterioiden aikana, on suositeltavaa vähentää mausteisten ja rasvaisten ruokien määrää.
Tämä puhdistus on erityisen suositeltavaa ihmisille, joilla on munuaissairaus.
Riisin harjauksen kesto riippuu halustasi ja hyvinvoinnistasi. Jos tämä ei vaikuta sinulle riittävän objektiiviselta kriteeriltä, keskity virtsan väriin. Heti kun se muuttuu läpinäkyväksi, menettää sumua, olet saavuttanut tuloksen. Tämä kestää useita viikkoja.
