Monet ihmiset haaveilevat laihdutuksesta kesäkauden alkuun mennessä. Samaan aikaan kaikki eivät selviydy halusta syödä herkullisesti. Tiedetään, että hedelmät auttavat vähentämään nälän tunnetta ja vaikuttavat samalla myönteisesti kehoon. Tämä tapahtuu niiden pektiinipitoisuuden vuoksi. Omenat eivät ole poikkeus tässä tapauksessa.
Omenapektiinin vaikutus kehoon
Omenapektiiniä pidetään tehokkaana luonnollisena lääkkeenä ummetukseen. Se suojaa täydellisesti maha-suolikanavan limakalvoa. Samanaikaisesti omenapektiini hidastaa sokerin ja rasvojen imeytymistä. Tuloksena on kulutettujen kaloreiden määrän väheneminen. Omenapektiini auttaa vähentämään nälkää. Kun se on vuorovaikutuksessa veden kanssa, se muuttuu eräänlaiseksi viskoosiksi aineeksi, joka luo välittömän täyteyden tunteen ja täyttää vatsan.
Asiantuntijat pitävät omenapektiiniä ihmiskehon luonnollisena "järjestyksenä". On huomattava, että tällä aineella on kyky poistaa haitallisia aineita ja myrkkyjä kehosta: radioaktiivisia alkuaineita, raskasmetalli-ioneja, torjunta-aineita häiritsemättä bakteriologista luonnollista tasapainoa.
Omenapektiinin edut johtuvat myös vaikutuksesta aineenvaihduntaan: se alentaa veren kolesterolitasoja, parantaa suoliston liikkuvuutta, verenkiertoa ja vakauttaa redoksiprosesseja. Omenapektiini kuljettaa suoliston läpi erilaisten elintarvikkeiden kanssa kolesterolia ja haitallisia aineita, jotka poistuvat kehosta sen mukana.
On huomattava, että ihmisen ruuansulatusjärjestelmä ei käytännössä absorboi pektiiniä, itse asiassa se on liukoinen kuitu.
Pektiinillä on erinomainen ominaisuus sitoa radioaktiivisia ja raskasmetalli-ioneja. Tämän vuoksi se sisältyy saastuneen ympäristön ruokavalioon. Pektiinin edut ovat myös sen kyvyssä muodostaa optimaaliset olosuhteet mikrobioseenille, olla ympäröivä ja anti-inflammatorinen vaikutus mahalaukun limakalvoon.
Omenapektiinin käyttö
3-4 grammaa omenapektiinijauhetta sekoitetaan keskilasiin vettä. Ota tämä ratkaisu ennen jokaista ateriaa. On erittäin tärkeää juoda tarpeeksi nesteitä. Tämä estää ruoansulatuskanavan tukkeutumisen.
Jos omenapektiiniä käytetään kapseleina, ne avataan ennen käyttöä ja niiden sisältö laimennetaan myös vedellä.
Älä unohda omenapektiinin käytön mahdollisia vasta-aiheita. Tämän aineen liiallinen käyttö ravintolisinä voi johtaa mineraalien (rauta, sinkki, kalsium, magnesium) imeytymisen vähenemiseen, fermentaatioon ja ilmavaivoihin paksusuolessa, proteiinien ja rasvojen imeytymiseen.
