Perinteisesti ruoanlaittoa pidetään naisen liiketoimintana, monet naiset rakastavat kokata ja omistavat paljon aikaa tähän prosessiin. Mutta on tilanteita, joissa ruoanlaittoon ei käytännössä ole aikaa, mutta haluat ruokkia perheellesi maukkaita ja terveellisiä ruokia. Tämä ongelma on erityisen tärkeä työssäkäyville naisille, monilapsisille äideille sekä äideille, joilla on kaksoset tai samat lapset.
Ohjeet
Vaihe 1
Tee karkea valikko viikolle.
Vaihe 2
Tee arvioitu luettelo tuotteista viikoksi, sisällytä kaikki ruoanlaittoon tarvittavat tuotteet, mukaan lukien suola, kasviöljy, hiiva. Sitten sinulla on aina oikeat tuotteet käsillä, etkä tuhlaa aikaa jatkuviin myymälämatkoihin.
Vaihe 3
Osta päivittäistavaroita viikko tai kaksi viikkoa etukäteen.
Vaihe 4
Kun olet ostanut ruokaa, leikkaa liha ja kala paloiksi ja pakasta pusseihin niin, että yksi pussi riittää yhdelle astialle. Tämä nopeuttaa ruoanlaittoa huomattavasti arkipäivisin.
Vaihe 5
Yksinkertaista keiton paistamisprosessia, pakasta jo nuhjuiset porkkanat, paprikat ja tomaatit pieniksi paloiksi pakastimeen. Tai käytä kuivattuja vihanneksia, valmiita kastikkeita lisätäksesi keittoon.
Vaihe 6
Käytä erilaisia ruoanlaittovälineitä. Sähköinen kaksoiskattila, monikeittotaso ja miniuuni ovat erittäin käteviä, varsinkin koska ne sammuvat itsestään tietyn ajan kuluttua. Tällaisissa laitteissa ruoka ei palaa johtuen siitä, että unohdat poistaa sen tulesta. Lisäksi, asettamalla ruokaa kypsymään johonkin tällaisista laitteista, voit turvallisesti poistua talosta, ruoka on valmis palauttamiseen.
Vaihe 7
Täytä säästöpossu jatkuvasti reseptejä nopealle, maukkaalle ja terveelliselle aterialle. Etsi tällaisia reseptejä Internetistä ja kirjoista, kysy sukulaisilta ja ystäviltä.
