Monet ovat nähneet inkiväärijuomia myymälähyllyissä, mutta epäoikeudenmukaisesti riistäneet sen huomion. Itse asiassa tämä tuote on yksinkertaisesti korvaamaton kylmänä vuodenaikana.
Inkiväärillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, koska se sisältää monia keholle välttämättömiä vitamiineja, mineraaleja ja happoja. Kasvi sisältää: magnesiumia, rautaa, kalsiumia, sinkkiä, fosforia, kromia ja suuren määrän C-vitamiinia. Inkiväärin säännöllinen käyttö parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa, eliminoi patogeeniset bakteerit suussa ja nielussa sekä alentaa veren kolesterolitasoja. Inkiväärillä on lämpenevä vaikutus, se lisää elinvoimaa ja toimii erinomaisena vilustumisen ehkäisyyn.
Sekoitus sitruunaa, hunajaa ja inkivääriä
Tarvitset:
- sitruuna - 1 pala;
- hunaja - 200 g;
- inkiväärijuuri - 1 kpl.
Huuhtele sitruuna perusteellisesti ja hiero sitä yhdessä kuoren kanssa keskiritalla. Pese inkivääri, puhdista ja jauhaa lihamyllyssä. Sekoita sitruuna ja inkivääri lasi- tai muoviastiassa hunajan kanssa. Säilytämme seosta jääkaapissa tiiviisti suljetussa astiassa. Kylmän hoitoon ja ehkäisyyn saatu seos on 2-3 tl. lisää teetä ja juo 2-3 kertaa päivässä.
Laihduttava inkiväärijuoma
Tarvitset:
- hienonnettu inkivääri - 2 rkl;
- sitruunamehu - 50 g;
- hunaja - 50 g.
Laita hunaja ja inkivääri termosiin, lisää sitruunamehu ja kaada 1 litra kiehuvaa vettä. Vaadimme 1-2 tuntia ja juo 1 lasi puoli tuntia ennen ateriaa. Luonnollisesti sinun ei pitäisi odottaa välitöntä painonpudotusta tällaisesta juomasta, mutta 1-2 kiloa kuukaudessa voidaan heittää pois muuttamatta ruokavaliota.
Ilmeisistä eduista huolimatta inkivääri on vasta-aiheinen usein esiintyvän verenvuodon, ruoansulatuskanavan sairauksien yhteydessä. Sinun tulisi myös välttää inkiväärien juomista korkeissa lämpötiloissa.
