Moniin ruokavalioihin liittyy erityinen ravitsemus, jonka ansiosta voit menettää nämä ylimääräiset kilot helposti. Mikä tahansa ruokavalio voi vaihdella ja lisätä mausteita, jotka paitsi parantavat tuotteen makua, myös auttavat laihtua.
Ohjeet
Vaihe 1
Kaneli
Kaneli estää aktiivisesti veressä olevaa sokeria, joka myöhemmin muuttuu rasvaksi. Jos kulutat ¼ tl kanelia kerran päivässä, voit parantaa hiilihydraattien aineenvaihduntaa 25 kertaa. Lisäksi kanelin haju tuottaa kylläisyyden illuusion.
Vaihe 2
cayennenpippuri
Tämä on katkerin pippuri, jonka käytön jälkeen kuume voi ilmetä. Tämän seurauksena keho alkaa imeä aktiivisemmin seuraavien kolmen tunnin aikana aktiivisemmin hiilihydraatteja ja polttaa rasvaa. Kuluttamalla cayenne-pippuria voit vähentää ruokahalua ja stimuloida hormonituotantoa.
Vaihe 3
Kurkuma
Kurkuma tiedetään olevan hyvä antioksidantti, joka toimii hyvin vapaita radikaaleja ja tulehduksia vastaan. Kurkuma estää rasvan kertymisen ja edistää ruoan parempaa imeytymistä.
Vaihe 4
Kardemumma
Kardemumma on erittäin tehokas rasvanpolttaja. Jos käytät kardemumman keittämistä aterian yhteydessä, voit irrottaa nämä ylimääräiset kilot nopeasti. Liemen valmistamiseksi sinun on otettava termos, laitettava siihen teelusikallinen kardemumma ja kaada 300 millilitraa kiehuvaa kuumaa vettä.
Vaihe 5
Anis
Anis taistelee täydellisesti ruokahalua vastaan ja sävyttää kehoa. Kun todella haluat syödä, voit pureskella anista.
Vaihe 6
Inkivääri
Inkivääri nopeuttaa aineenvaihduntaa täydellisesti. Hänen ansiostaan voit antaa astialle ainutlaatuisen maun ja aromin.
