Maissi on yksi yleisimmistä jyvistä (riisin ja vehnän jälkeen). Sen jyviä arvostetaan paitsi niiden korkean maun ja ravitsemuksellisten ominaisuuksien lisäksi myös suuren määrän terveydelle välttämättömiä ravintoaineita varten.
Ohjeet
Vaihe 1
Maissijyvissä on runsaasti askorbiinihappoa, E-, K-, PP-, D-vitamiineja, ryhmä B. Korvat sisältävät myös useita mineraaleja: kalsium-, rauta-, kalium-, fosfori- ja magnesiumsuoloja, kuparia, natriumia, nikkeliä. Maissiproteiinissa on runsaasti aminohappoja, jotka ovat välttämättömiä ihmisten terveydelle - lysiini ja tryptofaani.
Vaihe 2
Maissin käyttö elintarvikkeina kieltäytyy puhdistavasta vaikutuksesta ihmiskehoon, jyvät auttavat poistamaan toksiinien, toksiinien ja soluihin kertyneitä radionuklideja. Suuri määrä antioksidantteja, jotka sisältyvät korviin, estävät ennenaikaisen vanhenemisen ja ovat myös erinomainen sydänsairauksien ja syövän ehkäisy. Tämä tuote on suositeltavaa sisällyttää lasten ruokavalioon, maissi toimittaa kasvavalle keholle tarvittavat vitamiinit ja mikroelementit.
Vaihe 3
Maissin pitäisi olla läsnä ruoansulatuskanavan patologioista, diabetes mellituksesta, allergisista reaktioista, liikalihavuudesta sekä muista kehon aineenvaihduntahäiriöistä kärsivien ihmisten valikossa. Maississa olevat linolihapot, arakidonihapot ja linoleenihapot ovat välttämättömiä veren kolesterolin säätelyssä. Maissijyvien käyttö edistää muiden elintarvikkeiden täydellistä omaksumista, säätelee ruoansulatuskanavan prosesseja.
Vaihe 4
Fytiini ja glutamiinihappo, jotka ovat osa tätä viljaa, auttavat anemian ja henkisen väsymyksen, uupumuksen sekä pahoinvoinnin ja oksentelun kanssa. Maissi tasoittaa täydellisesti epämiellyttävät seuraukset, jotka voivat johtua rasvaisten ja paistettujen ruokien, alkoholijuomien saannista. Jyvät ovat erittäin hyödyllisiä naisruumiille, joiden käyttö helpottaa vaihdevuodet ja tuskalliset kuukautiset, lievittää turvotusta raskauden aikana.
Vaihe 5
Maissi vakauttaa verensokeritasot. Ja B-vitamiinien suuren määrän ansiosta se estää ja hoitaa keskushermoston sairauksia (mukaan lukien epilepsia ja poliomyeliitti), energisoi hermosoluja. Maissi auttaa pysäyttämään lihasdystrofian kehittymisen. Viljan syöminen lievittää nivelrikon ja niveltulehduksen aiheuttamia nivelkipuja.
