Sana "rusinat" viittaa erityiseen rypälelajikkeeseen, joka ei sisällä siemeniä, mutta on erittäin makea. Siksi hän on lasten ja aikuisten mieltymys.
Ennen kuin menet kauppaan ostamaan tuoksuvia ja maukkaita rusinoita, sinun on perehdyttävä sen hyödyllisiin ominaisuuksiin, erityispiirteisiin ja vasta-aiheisiin.
Rusinien koostumus ja hyödylliset ominaisuudet
Tämä rypälelajike on täynnä hyödyllisiä aineita. Se sisältää tärkeitä vitamiineja ja hivenaineita, mukaan lukien: kalsium, fosfori, rauta, sinkki, boori, magnesium, beetakaroteeni, jodi, PP, E, C, H, A ja monet muut. Lisäksi se sisältää glukoosia, fruktoosia ja sakkaroosia.
Rusinoissa on myös arvokasta oleanolihappoa, joka estää bakteerien kasvun suuontelossa. Jos henkilö käyttää säännöllisesti tällaista tuotetta, hänen ei tarvitse huolehtia karieksasta. Ja koska viinirypäleet sisältävät myös antioksidantteja, ikenien ja limakalvojen terveys palautuu normaaliksi.
On tärkeää, että rusinat neutraloivat vapaiden radikaalien toiminnan. Siksi se pystyy pysäyttämään kehon ikääntymisen.
Rusinien kaloripitoisuus
Koska tällaiset viinirypäleet sisältävät valtavan määrän fruktoosia, glukoosia ja sakkaroosia, sen kaloripitoisuus on melko korkea. Keskimäärin 100 grammaa kypsää rusinaa sisältää noin 70 Kcal. Tarkka luku riippuu rypälelajikkeesta ja kasvatuspaikasta.
Käyttöaiheet ja vasta-aiheet
Kishmishiä ei suositella vain niille, jotka haluavat nauttia sen herkullisesta mausta, vaan myös suoliston normalisoimiseksi. Se on tehokas myös verenpainetaudin, verisuonidystonian, sydämen rytmihäiriöiden ja joidenkin muiden sydänsairauksien hoidossa.
Koska se sisältää booria, tällaisia viinirypäleitä suositellaan vanhuksille osteoporoosin todennäköisyyden minimoimiseksi. Ilmeinen ihottuma ja lisääntynyt hermostuneisuus. Jos käytät sitä säännöllisesti useita viikkoja, henkinen tasapaino palautuu. Aineenvaihdunta paranee myös ja toksiinit poistuvat kehosta.
Tämän rypälelajikkeen edut hengityselinten sairauksissa ovat korvaamattomia. On suositeltavaa käyttää sitä astmaan, keuhkoputkentulehdukseen, kurkkukipuun ja yskään. Lisäksi se pystyy poistamaan pahoinvoinnin ja närästyksen. Raskaana olevien naisten tulisi lisätä se ruokavalioonsa anemian estämiseksi, verenpaineen nostamiseksi ja ödeeman välttämiseksi.
Diabetes mellituksen ja liikalihavuuden kanssa rusinoita on mahdotonta käyttää. Loppujen lopuksi liiallinen määrä sokeria voi vahingoittaa tällaisia vaivoja.
