Syksyllä, kun keho tarvitsee erityisesti tukea, sinun on sisällytettävä ruokavaliosi hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti vitamiineja. Jostain syystä pääpaino on sitrushedelmissä. Mutta niiden lisäksi on muitakin hedelmiä. Esimerkiksi kiivi.
Se ei ole edes hedelmä, kiivi on marja. Kiinalainen karviainen, kuten sitä usein kutsutaan. Ja tämä marja on hyödyllinen yhtä paljon kuin maistuu hyvältä. Tuore, hieman hapan kiivi sisältää valtavan määrän C-vitamiinia. Sateiden ja vilustumisten kaudella voit siis palata perinteisestä teestä sitruunalla ja korvata sen jälkiruoalla kiivillä. Edut ovat konkreettisia.
Kiivi sisältää magnesiumia, joka auttaa sydäntä toimimaan paremmin. Tämä on erittäin tärkeää hypertensiivisille potilaille, ja jos verenpaineessa on ongelmia, sinun on todennäköisesti varmistettava, että kiivi on aina pöydällä.
Niille, jotka yrittävät laihtua, tämä marja on ensiarvoisen tärkeää, koska se parantaa aineenvaihduntaa. Muuten, se ei ole myytti, että keho kuluttaa enemmän kaloreita vihreiden vihannesten ja hedelmien ruuansulatukseen kuin se saa niistä. Tämä koskee myös marjoja. Lisäksi, jos syöt säännöllisesti kiiviä ruoassa, suoliston työ paranee. Mikä on myös erittäin tärkeää painonpudotuksessa, ja todellakin.
Kiivin hyödylliset ominaisuudet eivät pääty tähän. "Kiinalaisella karviaismarjalla" on kasvainvastaisia ominaisuuksia ja se estää syöpäsolujen esiintymisen. Pelkästään tämä laatu tekee siitä arvokkaan tuotteen.
Munuaiskivet eivät ole pelottavia kiiviä rakastaville. Sen sisältämät aminohapot estävät niiden ulkonäön. Marjalla on myös hyvä vaikutus hematopoieesiin - se lisää hemoglobiinia. Kiivi on tarkoitettu myös näkövammaisille.
Kiivin ihmeelliset ominaisuudet auttavat pääsemään eroon masennuksesta, lisäävät vastustuskykyä stressille ja lievittävät ärtyisyyttä. Lisäksi kiivin säännöllinen käyttö voi parantaa kynsien, hiusten ja ihon ulkonäköä sekä kuntoa. Tästä hedelmästä tehdyt naamiot vitaminoivat ihon täydellisesti.
Kiwi on loistava välipala sekä aikuisille että lapsille. Jälkimmäiset pitävät erityisesti jälkiruokia kiivillä - sekä herkullisia että kauniita.
On parempi syödä kiiviä heti puhdistuksen jälkeen, koska C-vitamiini tuhoutuu nopeasti ilmassa. Siksi kiivin on oltava tuoretta.
