Appelsiinit ovat yksi herkullisimmista ja terveellisimmistä hedelmistä, joita sekä lapset että aikuiset rakastavat. Ne sisältävät suuren määrän vitamiineja, ja makea ja virkistävä appelsiinimehu on välttämätöntä kuumalla kesällä. Appelsiinilla on kuitenkin omat kulutusominaisuutensa, jotka kaikkien tulisi tietää.
Etu
Ensinnäkin appelsiineja suositellaan ihmisille, jotka kärsivät usein vilustumisesta, koska niiden koostumuksessa oleva C-vitamiini auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja torjumaan taudinaiheuttajia. Lisäksi appelsiinit sisältävät luonnollisia antibiootteja - fytonisideja, jotka vähentävät tulehdusprosessien voimakkuutta kehossa. Osoittaa appelsiinien käytön ihmisille, joilla on vitamiinipuutos, raudanpuuteanemia, ateroskleroosi ja hypertensio.
Ravitsemusterapeutit ja naiset, jotka haluavat saada kauniin pyöristetyn kuvan, pitävät appelsiineja korkeasta kaloripitoisuudestaan ja ravintoarvostaan.
Nämä oranssit hedelmät ovat hyödyllisiä myös nivelten, keuhkojen ja maksan eri sairauksissa. Ne pystyvät myös parantamaan ruoansulatusta, ruokahalua ja verisuonijärjestelmää, auttamaan ummetuksessa tai iho-ongelmissa. Joten erilaisia reseptejä, mukaan lukien oranssi, käytetään laajalti kosmetologiassa ja aromaterapiassa - kosmeettiset naamiot kyllästävät kuivan ihon vitamiineilla ja kosteuttavat sitä, ja aromilamppuun kaadettu oranssi eteerinen öljy täydellisesti sävyttää, lievittää väsymystä ja lisää vastustuskykyä kylmällä säällä.
Vahingoittaa
Appelsiinit ovat kiellettyjä ihmisille, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan korkeasta happamuudesta ja haavaumatauteista, sekä diabeetikoista, koska nämä hedelmät sisältävät valtavan määrän luonnollista sokeria. Appelsiinien antaminen allergikoille on kielletty, ja raskaana olevien naisten tulisi käyttää niitä hyvin pieninä määrinä, jotta syntymättömälle lapselle ei kehitty diatesiä ja allergiaa sitrushedelmille.
Korkean sokeri- ja happopitoisuutensa vuoksi appelsiinit voivat ohentaa hampaiden emalia ja lisätä sen herkkyyttä.
Täällä pääasialliset vasta-aiheet appelsiinien syömiseen loppuvat, mutta mahdollisten ongelmien välttämiseksi sinun ei pitäisi ylittää riittävää syötävien hedelmien määrää. Muuten voi kehittyä allerginen reaktio, joka johtaa vaaleanpunaisiin hilseileviin pisteisiin kehossa. On myös muistettava, että appelsiinien laatu riippuu tiskillä olon kestosta ja kemiallisen prosessoinnin asteesta. Lisäksi suurin osa vitamiineista ei ole appelsiinimassassa vaan hedelmien kuoressa - siksi on tärkeää valita huolellisesti appelsiinit välttäen liian kirkkaita ja suuria hedelmiä.
