Tuoretta puristettua kasvi- ja hedelmämehua kutsutaan elämän eliksiiriksi. Se on arvokas ravitseva ja terveellinen tuote, joka säilyttää vihannesten ja hedelmien hyödylliset ominaisuudet. Sinun on myös juotava tällaisia mehuja oikein.
1 sääntö: sinun täytyy juoda mehua heti valmistuksen jälkeen. Vitamiinien tuhoaminen ilmassa on erittäin nopeaa.
Sääntö 2: Et voi juoda ruokaa mehulla, tämä alkaa hajoamisprosessin ja johtaa ylimääräiseen kaasun muodostumiseen. Paras aika mehulle on puoli tuntia ennen ateriaa.
Sääntö 3: On suositeltavaa juoda olkesta mehua hammaskiillen tuhoutumisen välttämiseksi.
Sääntö 4: Et voi juoda mehuja tyhjään vatsaan, ja happamien vihannesten tai hedelmien mehut on laimennettava vedellä.
Sääntö 5: Jos sinulla on kroonisia sairauksia ja käytät jatkuvasti lääkkeitä, muista ottaa yhteyttä lääkäriisi.
Vitamiinien päivittäisen saannin täydentämiseksi riittää juoda puoli lasillista juuri puristettua mehua.
Punajuurimehu on hieno masennuslääke, se toimii kehon puhdistusaineena.
Tomaattimehu vähentää syöpäriskiä ja sitä voidaan käyttää vähäkalorisissa ruokavalioissa.
Sitrushedelmämehu nostaa mielialaasi, voit juoda sitä estääkseen vilustuminen, liikalihavuus ja lisäävät koskemattomuutta.
Kurpitsa mehu auttaa niitä, jotka kärsivät sydän-, maksa-, munuais- ja unettomuudesta.
Vesimelonimehu poistaa toksiineja, auttaa puhdistamaan munuaisia.
Ananasmehu auttaa liikalihavuudessa, muistin heikkenemisessä.
Kun otat juuri puristettuja mehuja, ongelmien välttämiseksi sinun on tutkittava, mitä vasta-aiheita tällä tai muulla mehulla on, miten se otetaan oikein.
