Monet ovat tottuneet ruoanlaittoon auringonkukkaöljyssä, salaattikastikkeisiin ja paistamiseen. Mutta kuinka monta öljyä on olemassa. Älä missaa mahdollisuutta tarjota kehollesi enemmän etuja ja monipuolistaa ruokavaliota.
Ohjeet
Vaihe 1
Seesamiöljy ei sisällä A-vitamiinia, mutta se sisältää tyydyttyneitä ja monityydyttymättömiä happoja, triglyseridejä, sesamiinia, vitamiineja: A, B, E, C, mineraaleja: kalsiumia, magnesiumia, rautaa, kaliumia, fosforia sekä lesitiiniä, ravintokuitua ja beeta-sitosteroli … Öljy parantaa aineenvaihduntaa, poistaa toksiineja ja toksiineja kehosta, alentaa veren kolesterolia. Sillä on myönteinen vaikutus verenpaineeseen. On hyvä käyttää verenpainetaudin, osteoporoosin, ateroskleroosin ehkäisyyn. Voidaan käyttää lievänä laksatiivina. Öljyllä on miellyttävä pähkinäinen maku ja se sopii salaattien pukeutumiseen.
Vaihe 2
Hamppuöljy sisältää vitamiineja: A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, kivennäisaineet: kalsium, magnesium, rauta, kalium, rikki, sinkki, fosfori. Öljyllä on myönteinen vaikutus kehoon, vahvistaa sitä ja parantaa immuniteettia. Vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Parantaa hiusten, kynsien ja ihon ulkonäköä. Täyttää vitamiinipuutokset paaston aikana. Sopii lisättäväksi viljaan, salaattikastikkeeseen.
Vaihe 3
Kurpitsansiemenöljy sisältää vitamiineja: A, C, E, F, B1, B2, B3, B6, B9, P, T, K, yli 50 makro- ja mikroelementtiä, sisältää myös linolihappoa, fytosteroleja, flavonoideja, fosfolipidejä, klorofylliä, jne. jne. Öljy parantaa aineenvaihduntaa, poistaa toksiineja ja toksiineja kehosta, vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää, sillä on hyödyllinen vaikutus ruoansulatukseen, lisää immuniteettia ja sillä on positiivinen vaikutus lisääntymisjärjestelmään. Vähentää diabeteksen ja ateroskleroosin riskiä. Sillä on positiivinen vaikutus hiusten, kynsien ja ihon kauneuteen. Sopii lisäämiseen viljaan, salaattikastikkeisiin, paistamiseen ja paistamiseen.
Vaihe 4
Rypäleensiemenöljy sisältää vitamiineja: A, B, C, E, PP, tanniinit, klorofylli, oleiini-, steariini-, linoli-, arakidi-, palmitiini- ja palmitoleiinirasvahapot. Öljy alentaa veren kolesterolia, estää ateroskleroosin esiintymisen, vahvistaa immuunijärjestelmää, estää kehon ikääntymistä, virkistää kehoa ja sillä on anti-inflammatorinen vaikutus. Sillä on myönteinen vaikutus hiusten, ihon ja kynsien kuntoon. Sitä käytetään laajalti kosmeettisiin tarkoituksiin. Sopii hyvin salaattien kasteluun, lihan ja kalan marinointiin sekä paistamiseen.
Vaihe 5
Pähkinäöljy sisältää vitamiineja: A, B, B1, B2, B6, E, P, PP, C, K, mineraaleja: sinkki, kupari, jodi, kalsium, magnesium, rauta, fosfori; linolihappo, linoleenihappo, oleiinihappo, palmitiinihappo ja steariinihapot. Öljy lisää immuniteettia. Suositellaan kulutukseen leikkauksen ja sairauden jälkeen. Poistaa toksiinit ja radionuklidit kehosta. Hyvä profylaktinen aine ateroskleroosia, hypertensiota, sepelvaltimotautia, diabetesta, maksa- ja munuaissairauksia sekä kilpirauhasen sairauksia vastaan. Öljyllä on pähkinäinen haju ja miellyttävä, herkkä maku. Käytetään taikinan lisäämiseen, salaattien kasteluun, lihan marinointiin. Välttämätön tuote kasvissyöjille ja paastoaville.
