Ohjeet
Vaihe 1
Juusto. Sillä on kirkas, runsas maku ja rasvahapot, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa.
Vaihe 2
Päärynä on erinomainen kuidun ja erityisen aineen, arbutiini, toimittaja, joka hajottaa rasvasoluja stimuloidakseen aineenvaihduntaprosesseja.
Vaihe 3
Mustapavuilla on ainutlaatuinen yhdistelmä komponentteja (erityinen liukenematon hiilihydraatti, 2 erilaista kuitua, proteiinia), jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi ylimääräisten kilojen torjunnassa.
Vaihe 4
Kukkakaali on vähän kaloreita, mutta runsaasti kuitua ja C-vitamiinia.
Vaihe 5
Raejuusto. Se säästää lihasmassaa palamisesta painonpudotuksen aikana. Raejuusto pystyy kyllästämään lihaksemme kaikilla tarvittavilla alkuaineilla.
Vaihe 6
Oliiviöljy vähentää ruokahalua ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Vaihe 7
Kahvi estää sokerin muuttumisen kehon rasvaksi.
Vaihe 8
Kananmunat tukahduttavat erinomaisesti nälän ja ovat erittäin ravitsevia.
Vaihe 9
Valkosipuli. Valkosipulilla maustettu ruoka kiihdyttää kylläisyyden tunnetta ja "kiihdyttää" aineenvaihduntaa uskomattomiin korkeuksiin.
Vaihe 10
Tomaatit. Ne ovat täynnä hormonia nimeltä kolekystokiini, joka tukahduttaa nopeasti ruokahalun stimuloimalla kylläisyyttä.
