Monet ihmiset tietävät marja-, vihannes- ja hedelmämehujen eduista. Tuorepuristetut mehut ovat erittäin hyödyllisiä keholle, koska ne parantavat aineenvaihduntaa, normalisoivat maha-suolikanavan työn, poistavat ylimääräisen nesteen. Tiedetään, että niillä ei ole viimeinen rooli nuorentumisprosessissa, mikä lisää immuniteettia.
Ravitsemusasiantuntijat ovat kehittäneet koko luettelon juomista, joiden käytöllä on myönteinen vaikutus kehoon.
Granaattiomenamehu sisältää runsaasti C-, B1-, B2-vitamiineja, karoteeneja, orgaanisia happoja. Se on yksi parhaista tavoista parantaa immuniteettia, ei ilman syytä, se johtuu potilaille leikkauksen jälkeen tai jotka ovat kärsineet vakavista sairauksista. On osoitettu, että granaattiomenamehu estää ennenaikaisen vanhenemisen, se on korvaamaton verenkierto-, hermo- ja sydänjärjestelmälle.
Viinirypäleen mehu sisältää suuren määrän B-vitamiineja, jotka ovat erityisen hyödyllisiä iholle ja kynsille. Rypäleen mehun juominen auttaa säilyttämään muistin, torjumaan infektioita ja jopa rintasyöpää (tummien rypälelajikkeiden mehu). Lääkärit suosittelevat tätä mehua kehon hermostuneessa uupumuksessa, hajoamisen yhteydessä.
Kansanlääketieteessä mustikkamehu on sijoitettu anti-inflammatoriseksi, kouristuksia estäväksi, kipua lievittäväksi aineeksi. Mehua suositellaan juhlasalin diabeteksen ja liikalihavuuden hoitoon. Mustikkajuomalla on myönteinen vaikutus ikenien tilaan, mikä estää niiden sairauksia. Ja tunnetuin tosiasia on, että se vahvistaa näkemystä.
Omenamehu (selventämätön) on hyödyllinen munuais- ja maksatauteissa, ateroskleroosissa, anemiassa (mehu sisältää paljon rautaa). Tätä juomaa suositellaan dieettiruokiin ja tupakoitsijoille.
Kaikki juuri puristetut mehut ovat erittäin tiivistettyjä ja ne on laimennettava vedellä.
Kaikki mehut ovat hyödyllisiä keholle. Niissä on vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä, mineraaleja. Parantamistoimintojen ohella ne energisoivat ihmistä. Ravitsemusterapeutit sanovat, että säännöllinen 100 g: n mehun kulutus (sitä enemmän, sitä parempi) suojaa kehoa erilaisilta sairauksilta ja lisää stressiä.
