Usein ei ole tarpeeksi aikaa aamiaisen valmistamiseen aamulla. Mutta herkullisen kaurapuuron keittäminen voidaan tehdä jopa nopeammin kuin voileivän tekeminen. Ja hyödyt ovat moninkertaiset. Kuinka valmistaa kaurapuuro 1 minuutissa?
Tavallisten viljojen pakkauksiin on kirjoitettu, että kaurapuuron keittäminen kestää 12 minuuttia. Mutta entä jos aamulla aika loppuu. Voit keittää kaurapuuroa minuutissa. Tavallinen kahvimylly auttaa sinua tässä.
Kaada hiutaleet kahvimyllyyn ja jauhaa pieniksi jyviksi. Kaada saatu seos kiehuvaan veteen. Sekoita vispilällä, jotta kokkareita ei muodostu. Suolaa maun mukaan. Mutta on täysin mahdollista tehdä ilman sokeria keittämällä puuroa. Lisää kuivatut hedelmät sokerin sijaan: kuivatut aprikoosit, rusinat. Ne korvaavat täydellisesti sokerin, koska esimerkiksi rusinat sisältävät paljon sakkaroosia. Lisäksi kuivatut hedelmät rikastuttavat puuroa vitamiineilla ja kuiduilla.
Sokeroituja hedelmiä voidaan käyttää myös puuron valmistuksessa, mutta laihduttavien tulisi ottaa huomioon, että sokerisiirappia käytetään sokeroitujen hedelmien valmistuksessa. Siksi sokerilla varustettujen puurojen kalorit ovat paljon korkeammat.
Tarkalleen yhdessä minuutissa puurosi on valmis. Sammuta ja tarjoile. Erinomainen terveellinen aamiainen lataa sinulle energiaa, joka riittää, ellei koko päiväksi, sitten ennen lounasta - varmasti!
Hyödyllisiä neuvoja! Viljan jauhaminen koko viikon viikonloppuisin voi säästää vieläkin enemmän aikaa joka aamu. Vain sinun on varastoitava jauhettu vilja tiiviisti suljetussa astiassa ilman kosteutta.
