Halva keksittiin Iranissa 5. vuosisadalla eKr. Itämaissa se valmistetaan mistä tahansa tuotteesta: vehnästä, maissista, mannasuurimosta, porkkanasta jne. Venäjällä tuotetaan useita halva-tyyppejä - auringonkukka, pähkinä, seesami (tahini), maapähkinä yhdistettynä vaniljaa tai lasitettua suklaata.
Maapähkinähalvan edut
Maapähkinäpähkinät, jotka ovat maapähkinähalva-reseptin perusta, sisältävät A-, B- ja E-vitamiineja, jotka ovat yksinkertaisesti välttämättömiä lapsille ja aikuisille kasvun, sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan kannalta, immuniteetin vahvistamiseksi ja muistin parantamiseksi. Pähkinät tuovat suuria hyötyjä keholle - ne aktivoivat aivojen toiminnan, vahvistavat verisuonten seinämiä ja kyllästävät kehoa hyödyllisillä aineilla: pieni pala halvaa sisältää puolet jaksollisen järjestelmän elementeistä.
Kun ostat, kiinnitä huomiota halvan ulkonäköön, jos pinnalla on tumma pinnoite, sen säilyvyysaika on päättynyt. Laadukas halva on kuiva, siinä on kerrostettu kuiturakenne, se ei maistu katkerana eikä tartu hampaisiin.
Maapähkinähalva sisältää foolihappoa, joten siitä on hyötyä raskaana oleville naisille. Tämä herkku auttaa myös urheilun ystäville - se sisältää paljon proteiinia, melkein yhtä paljon kuin liha. Aktiiviset proteiinit voivat auttaa rakentamaan lihaksia. Maapähkinähalvaa on hyödyllistä käyttää syksy-talvella - se auttaa selviytymään masennustilasta ja piristää.
Onko mahdollista antaa lapsille maapähkinähalva
Maapähkinähalvan valmistusaineet ovat luonnollisia, joten yli 5-vuotiaille lapsille voidaan antaa terveellisiä herkkuja. Vauvoille on parempi olla antamatta tätä makeutta, koska pienet palat voivat juuttua hampaisiin tai vahingoittaa limakalvoa. Pieni lapsi voi tukehtua halvasta.
Koska se sisältää erittäin paljon kaloreita - 100 g sisältää 502 kcal, liian suuri määrä tätä herkkua on vasta-aiheista vauvalle, varsinkin jos hänellä on taipumus ylipainoon. Riittää, kun annat lapselle 10-15 g halvaa päivässä, eikä se ole parempi joka päivä. Kun keräät lastasi kouluun, voit laittaa mukanasi halvaa makeisten sijaan. Tämän tuotteen ansiosta lapsi on aktiivinen eikä nälkää pitkään aikaan.
Halvaa ei tule antaa lapsille, joilla on allergisia reaktioita makeisiin.
Maapähkinähalvan haitta
Kaikesta hyödyllisyydestään huolimatta tätä korkeaa kaloripitoisuutta ei suositella herkulle painonsa tarkkailijoille. Maapähkinähalvaa syödään jälkiruokana, mutta runsas lounas tai illallinen on parempi pidättäytyä syömästä sitä, jotta ei tule rasvaa. Parasta on syödä pieni pala herkkua aamiaisen aikana. Joten voit ladata kehon energiaa koko päiväksi vaarantamatta kuvaa.
Halvaa ei ole suositeltavaa käyttää ihmisille, joilla on maha-suolikanavan sairauksia, tämä herkku voi vahingoittaa kehoa. Maapähkinät ovat vasta-aiheisia diabeetikoille. Maapähkinöissä on puriineja, joten on parempi olla syömättä tämän tyyppistä halvaa ihmisille, joilla on kiviä virtsarakossa tai munuaisissa.
