Kuinka Tehdä Terveellistä Välimeren Salaattia

Sisällysluettelo:

Kuinka Tehdä Terveellistä Välimeren Salaattia
Kuinka Tehdä Terveellistä Välimeren Salaattia

Video: Kuinka Tehdä Terveellistä Välimeren Salaattia

Video: Kuinka Tehdä Terveellistä Välimeren Salaattia
Video: Hard Kokki: Terveys - salaatti 2024, Saattaa
Anonim

Tämä salaatti sisältää valtavan määrän vitamiineja, joten se on ihanteellinen - ja mikä tärkeintä terveellistä - lounaaksi tai illalliseksi.

Kuinka tehdä terveellistä Välimeren salaattia
Kuinka tehdä terveellistä Välimeren salaattia

Se on välttämätöntä

  • Tarjoilee 4:
  • 4 viipaletta leseja
  • 400 g vihreää salaattia
  • 400 g kanafileetä
  • 2 avokadoa
  • 250 g kirsikkatomaatteja
  • 20 suurta kuoppaista oliiveja
  • oliiviöljy
  • suola
  • basilika

Ohjeet

Vaihe 1

Kuumenna uuni 180 asteeseen. Leikkaa leipä neliöiksi, laita leivinlevy yhdeksi kerrokseksi ja paista 15 minuuttia. Leikkaa kanafilee tällöin pieniksi paloiksi ja paista oliiviöljyssä, kunnes se on pehmeää.

Vaihe 2

Kuori ja leikkaa avokado, leikkaa oliivit ja tomaatit kahtia.

Vaihe 3

Yhdistä suuressa kulhossa krutonit, vihannekset ja kana ja mausta oliiviöljyllä, suolalla ja basilikalla. Tarjoile heti.

Suositeltava: