Ei ole mikään salaisuus, että pellava on erittäin hyödyllinen, mutta sen siementen syöminen juuri sellaisena, näet, ei ole kovin mielenkiintoista ja maukasta. Tarjoan sinulle vaihtoehdon tämän mielenkiintoisen reseptin muodossa!
Se on välttämätöntä
- 2 annosta:
- - 3 rkl. pellavajauho
- - 1 lasillinen maitoa
- - 1 banaani
- - 1 rkl. hunaja
- - puolikas appelsiinimehu
- - 1 omena
- - pellavansiemenet koristeluun
Ohjeet
Vaihe 1
Kiehauta lasillinen maitoa pienessä kattilassa. Kaada pellavansiemenjauhoja ohuena virtana sekoittaen jatkuvasti niin, että paakkuja ei ole, ja kiehauta 30 sekuntia. Jos paloja muodostuu edelleen - sillä ei ole väliä, me lyömme edelleen seoksen myöhemmin. Poista massa lämmöltä, jäähdytä.
Vaihe 2
Kuori omena ja banaani, leikkaa pieniksi paloiksi ja jauhaa sekoittimella lisäämällä hunajaa ja appelsiinimehua.
Vaihe 3
Lisää keitetty pellava hedelmiin ja hunajaan, sekoita kaikki tasaiseksi tehosekoittimella. Järjestä kulhoihin ja lähetä se kalvolla peitettynä jääkaappiin ennen tarjoilua. Ripottele pellavansiemeniä juuri ennen tarjoilua. Hyvää ruokahalua!
