Kukkakaali parantaa ruoansulatusta, vahvistaa hermostoa ja immuniteettia. Voit tehdä siitä paljon herkkuja.
Kukkakaalia voidaan käyttää liharuokien lisäksi myös herkullisten keittojen ja salaattien valmistamiseen. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja on ruokavalion tuote. Keittämisen aikana osa ravinteista jää veteen, joten kukkakaalia keitetään pienessä määrässä nestettä. Keittämisen jälkeen jäljelle jäänyttä liemiä voidaan käyttää keittojen valmistamiseen.
Kukkakaali-sose-keitto on helppo ja helppo valmistaa, ja ravintoarvoltaan se ei ole yhtä grammaa huonompi kanaa. Ruoanlaittoon keitetty kaali on sekoitettava tehosekoittimella, sekoitettava liemeen ja suolaan ja lisättävä mausteita. Kun tarjoilet, koristele lusikalla smetanaa ja hienonnettuja yrttejä.
Kattilan valmistamiseksi kaali-kukinnoista tarvitset 0,5 kg jauhelihaa, sipulia, porkkanaa ja smetanaa. Ruokalaji osoittautuu sydämelliseksi ja samalla hyvin ruokavalioksi. Jauheliha asetetaan muotoon, joka on aiemmin voideltu kasviöljyllä. Leikkaa sipulit ja porkkanat pieniksi kuutioiksi ja ripottele jauhelihakerroksen päälle. Jaa keitetty kukkakaali (keitä korkeintaan 3 minuuttia, jotta se ei osoittautuisi kiehuvaksi), jaa kukintoihin ja laita varovasti sipulien ja porkkanoiden päälle. Voitele kukin kaalikukka hapan kerma päälle. Paista 180 asteessa 40-45 minuuttia.
Sisällytä kukkakaali-annokset ruokavalioosi - ja saat itsellesi sävytetyn hahmon ja terveellisen ihon.
