Vihreiden omenoiden edut ovat legendaarisia. Esivanhempamme uskoivat myös vihreiden omenoiden salaattien ihmeelliseen voimaan. Loppujen lopuksi he eivät vain kiehtoo upealla maullaan, mutta ovat myös erittäin hyödyllisiä terveydelle. Ne sisältävät monia vitamiineja ja entsyymejä, joten niiden lisääminen ruokavalioon on välttämätöntä.
Vihreiden omenoiden edut kehon muotoon
Näillä upeilla hedelmillä on paljon etuja muihin väreihin verrattuna. Ensisijaisesti niille, jotka haluavat laihtua. Yksi hedelmä sisältää noin 7,5 g fruktoosia ja 2 g glukoosia, mikä antaa sinun tyydyttää nälkäsi nopeasti. Joukko hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita ei kuluta kehoa edes tiukkojen ruokavalioiden aikana.
Herkullisia salaatteja vihreillä omenoilla
On hyvin vaikeaa valita yksi resepti tuhannesta, kun sydän yksinkertaisesti murtuu esitetystä valinnasta. Siksi haluamme auttaa sinua ja tuoda huomiosi herkullisen omenasalaattireseptin.
Omenasalaatti resepti
Tarvitset:
- vihreä omena - 2 kpl.;
- paprika - 1 kpl.;
- kanafilee - 200 g;
- fetajuusto - 150 g;
- majoneesi kastikkeeksi;
- vihannekset salaattikastiketta varten;
- suola.
Keittäminen salaattia omenoiden ja kanan kanssa
Keitä kanafilee hyvin suolaisessa vedessä. Leikkaa vihreä omena, paprika ja keitetty kanafilee keskikokoisiksi kuutioiksi. Laita kaikki kulhoon, lisää majoneesia ja sekoita hyvin. Laita sitten salaattikulhoon, koristele yrtteillä ja fetajuustolla.
Tämä kevyt omenasalaatti ei vain tyydytä nälkääsi ja nostaa mielialaasi, mutta siitä tulee myös yksi suosikkiruokasi pöydälläsi!
