Jos välität terveydestäsi eli syödään oikein, sinun on tiedettävä, että terveelliset elintarvikkeet voivat olla haitallisia. Kumpi?
Ohjeet
Vaihe 1
Ensimmäisessä esimerkissä otetaan rakas kala. Sen käytöllä on hyvä vaikutus aivojen, verisuonten ja sydämen tilaan, ja se estää myös sellaisen vakavan sairauden kuin ateroskleroosin. Mutta merikalat, erityisesti lihansyöjät, sisältävät paljon elohopeaa. Sisällön "mestarit" ovat tonnikala ja lohi. Muuten, Amerikassa lääkärit eivät suosittele, että raskaana olevat naiset syövät tällaisia kaloja useammin kuin useita kertoja viikossa.
Vaihe 2
Vihreää teetä kutsutaan "nuoruuden eliksiiriksi", se sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita, joiden ansiosta ruoansulatus paranee ja ikääntyminen hidastuu. Lämmössä heidän on hyvä sammuttaa jano, koska tämä tee antaa keholle mahdollisuuden täydentää hiveen mukana menettämiään hivenaineita. Vihreä tee sisältää kuitenkin paljon provitamiinia K, joka edistää laskimotromboosin kehittymistä. Siksi ei ole toivottavaa käyttää sitä suonikohjuja sairastavilla potilailla. Se on vasta-aiheinen potilailla, joilla on laskimotromboosi.
Vaihe 3
Seuraava tarkastelemamme tuote on kaurapuuro. Siinä on runsaasti beeta-glukaania, joka alentaa veren kolesterolitasoja, sekä ruoansulatuskanavan kannalta välttämättömiä ravintokuituja ja vitamiineja. Mutta pidä mielessä, että terveellisin puuroa on täysjyvä. Hiutaleet ovat vähemmän hyödyllisiä. Ja annospussien puuro sisältää paljon sokeria ja lisäaineita, esimerkiksi aromeja ja stabilointiaineita. Tällaisten viljojen edut ovat hyvin epäilyttäviä.
Vaihe 4
Granaattiomenamehulla on voimakas diureettivaikutus, jonka avulla se voi korvata lääkkeitä verenpainetaudin ja sairauksien, joihin liittyy turvotusta, alkuperäisissä muodoissa. Mehua voidaan käyttää desinfiointiaineena akuuttien hengitystieinfektioiden ja tonsilliitin kuristamiseen. Mutta happojen korkean pitoisuuden vuoksi ei ole toivottavaa käyttää sitä ihmisille, joilla on maha-suolikanavan sairauksia: haavaumat, gastriitti jne. Mehussa olevat orgaaniset hapot voivat aiheuttaa kipua hampaiden rappeutumisen ja suun limakalvon haavaumien vuoksi.
