Sairauksien ehkäisemisessä et voi turvautua lääkkeisiin, vaan luottaa ajan testattuihin kansanhoitoihin. Erilaiset yrtit ja terveelliset elintarvikkeet auttavat pitämään sinut terveenä.
Laventeli
Tällä kauniilla ja aromaattisella kasvilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Laventeli-oksien keittäminen auttaa vilustumisessa, toimii rauhoittavana, kouristuksia estävänä ja antiseptisenä aineena. Kovan päivän jälkeen voit toipua kylvyllä, jossa on laventeli. Laventelin eteerinen öljy, jota voidaan käyttää aromaterapiaan, auttaa palauttamaan hiusten kauneuden.
Pellavansiemen
Pellavansiemenet sisältävät kasviestrogeeneja lignaaneja, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Ne poistavat toksiineja ja syöpää aiheuttavia aineita kehosta ja ovat erinomaisia antioksidantteja. Pellavansiemenöljy on rasvahappojen lähde, joka vähentää sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä.
Linden kukat, pavut ja munakoiso
Jos elimistö kerää liikaa kolesterolia, on olemassa sydän- ja verisuonitautien vaara. Tämän välttämiseksi sinun on sisällytettävä ruokavalioon kolme yksinkertaista ainesosaa: pavut, lehmankukat ja munakoisot. Linden-kukat, joita myydään missä tahansa apteekissa, täytyy murskata ja saatu jauhe ottaa 1 tl 3 kertaa päivässä kuukauden ajan - tämä paitsi alentaa kolesterolia myös poistaa toksiineja kehosta. Riittää, että kaadetaan puoli lasillista pavut vedellä illalla, ja seuraavana päivänä, keitetään kunnes mieto ja syö 2 annoksena, esimerkiksi aamulla ja illalla - kolesteroli palautuu normaaliksi kolmen viikon kuluttua. Munakoisot voidaan lisätä ruokavalioon missä tahansa muodossa ja missä tahansa määrin - voit unohtaa korkean kolesterolin.
Sitruunaruoho
Sitruunaruoho on loistava tapa herätä aamulla. Sitruunaruohosuolalla varustettu kylpy lisää energiankulutusta. Lisäksi tämä kasvi auttaa torjumaan turvotusta, aktivoi aineenvaihduntaa ja parantaa imusolmuketta.
Wasabi
Japanilainen piparjuuri sisältää isotiosyantteja, jotka neutraloivat bakteereja, jotka aiheuttavat parodontaalista tautia ja karies. Ne, joilla on makea hammas, voivat ottaa käyttöön yksinkertaisen reseptin, joka suojaa hampaitaan: lisää veteen pieni wasabi, jotta saadaan erinomainen suuvesi, joka tappaa bakteereja.
