Suklaa on erittäin suosittu kaakaopavuista valmistettu tuote. Maailmassa on monia suklaalajikkeita, joista monet ovat hyviä ihmisille. Nauttien tämän tuotteen houkuttelevasta mausta ja aromista, voit ylläpitää hermo- ja sydän- ja verisuonijärjestelmien terveyttä, parantaa mielialaa ja koskemattomuutta.
Ohjeet
Vaihe 1
Kaakaon katkerat hedelmät käyttivät ensin muinaiset mayat, jotka valmistivat niiden pohjalta virkistävän juoman, joka oli vain kaikkein eliitin - johtajien, kenraalien ja pappien - saatavilla. Kaakaopavut olivat tuolloin upeasti kalliita - 100 kappaletta voit ostaa itsellesi orjan. Euroopassa kaakaota ei aluksi arvostettu, sitä pidettiin "paholaisen juoma". Mutta kaikki muuttui, kun ranskalainen kokki tajusi kuinka maustaa karvas juoma sokerilla.
Vaihe 2
On syytä huomata, että melkein kaikki suklaan hyödylliset ominaisuudet ovat luontaisia vain sen karvaslajikkeille, joissa on paljon ei jauhetta vaan raastettua kaakaota - vähintään 50%. Toinen tärkeä osa terveellistä suklaata on kaakaovoi. Tätä tuotetta ei voida kutsua suklaaksi, jos se korvataan toisella kasviöljyllä.
Vaihe 3
Suklaan koostumus sisältää suuren määrän hyödyllisiä mineraaleja, mukaan lukien kalsium, magnesium, kalium, natrium, rauta sekä B- ja PP-vitamiinit. Monet ihmiset uskovat, että suklaa on hampaiden rappeutumisen syy. Näin ei kuitenkaan ole; lisäksi tumma suklaa on erinomainen bakteereja tappava aine, ts. se suojaa hampaita karieksi.
Vaihe 4
Sisältää suklaata ja luonnollisia antioksidantteja - flavonoideja. Nämä vaikuttavat aineet edistävät vapaiden radikaalien poistumista, hidastavat kehon ikääntymistä, lisäävät immuniteettia ja nopeuttavat aineenvaihduntaa. Kohtuullisesti suklaa auttaa puhdistamaan kehon ylimääräisestä kolesterolista ja suojaa ateroskleroosilta. Tuloksena on hermo- ja sydän- ja verisuonijärjestelmien normaali toiminta sekä sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja verenpainetaudin kehittymisen riskin pieneneminen.
Vaihe 5
Kofeiini ja teobromiini, jotka ovat osa suklaata, stimuloivat ihmisen suorituskykyä, auttavat mobilisoimaan voimaa ja luovuutta. Siksi hyvän terveyden ja elinvoiman takaamiseksi lääkärit suosittelevat, että ei juo kahvia aamulla, vaan vihreää teetä, jossa on useita viipaleita tummaa suklaata.
Vaihe 6
Suklaalla on positiivinen vaikutus henkilön emotionaaliseen alueeseen. Tämä tosiasia selitetään sillä, että kun suklaata kulutetaan, vapautuu endorfiinia ja fenyylietyyliamiinia - hormoneja, jotka aiheuttavat onnellisuuden tunteen. Masennuksen, stressin tai premenstruaalisen oireyhtymän vuoksi syö suklaata ja tunnet olosi paremmaksi.
Vaihe 7
Suklaa on hyödyllinen myös naisten kauneudelle. Nykyaikaiset spa-salonit käyttävät sitä erilaisiin toimenpiteisiin, jotka ravitsevat ihoa, lisäävät sen kimmoisuutta ja poistavat selluliittia.
