Kuinka usein eri tuotteiden pakkauksissa näemme: "50% vähemmän rasvaa!", "Vitamiinilla vahvistettu!", "Vielä luonnollisempia antioksidantteja", "helppo vaihtoehto!" Selvitetään, mikä todella seisoo näiden kirjoitusten takana ja johtavatko valmistajat meitä nenästä …
Haluan sanoa heti, että 99 prosentissa tapauksista kaikki tuotteen "edut" eivät ole muuta kuin markkinointiliike, joka saa meidät ostamaan juuri tämän tuotteen, emmekä toisen, joka voi olla vähemmän tarttuva, mutta hyödyllisempi. Katsotaanpa yleisimpiä temppuja välttääksesi putoamista.
1. "50% vähemmän rasvaa"!
Lähes jokainen, joka haluaa laihtua, rajoittaa itseään rasvassa. Ja tässä, kuten hyvät uutiset: suosikkikekseissäsi niiden määrä on vähentynyt puoleen, mikä tarkoittaa, että voit jo syödä, esimerkiksi, ei kahta, vaan 4 aamiaiseksi! Ja valmistaja ei pettänyt meitä, hän todella poisti puolet rasvasta korvaamalla ne … tärkeimmät ylipainoisten liittolaisten viholliset - puhdistetut sokerit! Siksi on parempi syödä vähän, mutta laadukkaita, vaikkakin kaloreita keksejä.
2. "Lisää antioksidantteja!"
Useimmiten tällaisia merkintöjä löytyy pulloista, joissa on erilaisia juomia, erityisesti pullotetusta vihreästä teestä. Mutta vuonna 2010 Yhdysvalloissa tehtiin testejä, jotka osoittivat, että joko tällaiset juomat sisältävät merkityksettömiä määriä hyödyllisiä aineita tai eivät lainkaan! Mutta voit olla varma, että heillä on runsaasti sokeria ja sen kemiallisia korvikkeita. Jos haluat nauttia vihreästä teestä kuumalla säällä: osta parempi irtolehtiteetä, hauduta se kotona teekannussa, jäähdytä se ja kaada se pulloon!
3. "Vitamiineilla vahvistettu"
Jotta tällainen kirjoitus voisi "koristaa" pakkausta, on välttämätöntä, että tuote sisältää vähintään 10% aineen päivittäisestä tarpeesta. Huomaa kuitenkin, että puhumme siitä, että lapsesi täytyy syödä tämä 10% saadaksesi koko makean aamiaismuropaketin kerrallaan! Annoksessa hyödyllisten vitamiinien ja kivennäisaineiden määrä on vähäinen, mitä taas ei voida sanoa sokerista. Jos olet jo päättänyt rikastuttaa ruokavaliotasi vitamiineilla, älä etsi yksinkertaisia tapoja, vaan yritä lisätä ruokavalioon mahdollisimman monta erilaista luonnollista tuotetta ja ostaa myös multivitamiinikompleksi.
4. "Ruokavalion liha"
Kaikki tietävät, että mitä lihavampaa liha, sitä mehukkaampaa ja vastaavasti maukkaampaa. Valmistajat eivät ole poikkeus. Tehdäkseen saman kalkkunanfileen, joka on luonnostaan riittävän kuiva ja kulinaarisesta näkökulmasta "tylsää", houkutteleva ostajalle, he maustavat sen paljon suolalla ja erilaisilla mausteilla (joiden alkuperä, muuten, on usein kemiallinen). Tuomitse itse: tavallisessa kalkkunassa on noin 50-60 mg natriumia ja "kevyessä" versiossa - noin 850 mg! Tämä on erittäin vaarallinen annos sydänsairauksia sairastaville. Siksi valitse luonnollinen, vähärasvainen liha ja älä unohda annosten kokoa.
