Hoikka hahmo ei ole vain kauneus, vaan myös tae terveydelle. Monet nykyään pyrkivät ihanteelliseen istumalla jäykillä ruokavalioilla. Tällaiset menetelmät eivät useinkaan tuota toivottua tulosta. Ruokavalio päättyi ja paino palasi jälleen. Mutta voit laihtua melkein muuttamatta tavallista valikkoa. Inkiväärijuuri yhdessä yksinkertaisten tuotteiden kanssa auttaa sinua tässä.
Se on välttämätöntä
- - 2 tl inkiväärijuuri
- - 1 tl jauhettu kaneli (jauhe)
- - 200 g kefiriä (1% rasvaa)
- - 1 ripaus jauhettua pippuria
Ohjeet
Vaihe 1
Kuinka kokata?
Ihme-cocktail on hyvin helppo valmistaa. Hiero inkiväärijuuria hienolle raastimelle ja sekoita kaikki ainesosat hyvin (voit käyttää myös tehosekoitinta). Tuloksena olevalla juomalla on erittäin pistävä haju, mutta sinun ei pitäisi pelätä. Kefir pehmentää tätä ankaruutta, ja kaneli antaa oman arominsa, joka ei tee cocktailista makua.
Vaihe 2
Milloin käyttää?
Voit käyttää erilaisia vaihtoehtoja. 15-20 minuuttia ennen ateriaa ja sen jälkeen. Jaa myös yksi tällainen annos kahteen osaan ja kuluta ennen ateriaa ja sen jälkeen. Voit myös korvata illallisen ihme-cocktaililla tai järjestää paastopäivän siihen. On tärkeää kuluttaa tällainen juoma juuri valmistettuna, jotta se ei menetä ominaisuuksiaan.
Vaihe 3
Milloin vaikutus on?
Jos et todellakaan muuta tavanomaista ruokavaliota, 4-6 kg katoaa kuukauden kuluessa. Ja tärkein piirre on, että tällainen ruokavalio ei uhkaa sinua ylipainon palautumisella. Kehosi ei ole stressaantunut ja keho saa halutun muodon.
