Herkku voi olla paitsi maukas, myös hyödyllinen. Ehdotan, että valmistat jälkiruoan nimeltä Banana Rolls.
Se on välttämätöntä
- - pellavansiemenet - 30-40 g;
- - kuivatut banaanit - 100 g;
- - kookoshiutaleet - 1 rkl;
- - kaakao - 1 rkl;
- - banaani - 1 kpl.
Ohjeet
Vaihe 1
Kuivatut banaanit on hienonnettava. Lisää pellavansiemeniä hienonnettuihin kuivattuihin hedelmiin. Sekoita kaikki perusteellisesti ja yhdistä sitten saatu massa kaakaoon ja kookospähkinään. Sekoita uudelleen.
Vaihe 2
Saatu massa on asetettava muovipussiin suorakulmion muodossa. Tämän suorakulmion koon tulee olla noin 8 x 10 senttimetriä ja paksuuden enintään 1 senttimetri.
Vaihe 3
Tuore banaani tulisi jakaa neljään yhtä suureen osaan, eli leikkaa ensin se poikki ja leikkaa sitten saadut viipaleet pituussuunnassa vielä 2 viipaleeksi.
Vaihe 4
Ota yksi kiiloista ja aseta se kuivatun banaanin ja pellavansiemenseoksen päälle. Kääri hedelmät ikään kuin tekisit sämpylöitä. Tasoita tämä putki varovasti. Tee sama kaikille muille banaaneille. Banaanirullat ovat valmiita! Koristele tuoreilla marjoilla tarjoillessasi.
