Juuri puristettu porkkanamehu auttaa parantamaan näköä, palauttamaan koskemattomuuden ja täydentämään ihmiskehoa vitamiineilla. Se on erityisen hyödyllinen naisille: se huolehtii suoliston motorisesta toiminnasta, puhdistaa kasvot ja vahvistaa hiuksia. Porkkanamehun salaisuus on sen korkea karoteenipitoisuus, E-vitamiini, fosfori ja rauta, magnesium ja kalium, hivenaineet. Mutta jotta tällainen mehu olisi hyödyllinen, ei haitallinen, sinun on tiedettävä muutama sääntö.
Ohjeet
Vaihe 1
Tuoretta puristettua mehua tulisi juoda heti, enintään tunnin kuluttua valmistuksesta.
Vaihe 2
On parasta juoda porkkanamehua tyhjään vatsaan - ja lisäämällä lusikallinen smetanaa tai kermaa: keho pystyy imemään tämän mehun kokonaan.
Vaihe 3
Kun olet juonut mehua, älä syö seuraavan tunnin ajan mitään, joka sisältää väkevää sokeria, tärkkelystä, jauhoja tai hiilihydraatteja.
Vaihe 4
Jos sinulla on närästystä, lasi porkkanamehua voi auttaa sinua käsittelemään happo-emäksen epätasapainoa. Jos sinulla on ikenetauti, suutulehdus, tonsilliitti, suun ja kurkun huuhtelu lämpimällä porkkanamehulla auttaa lievittämään kipua. Ensimmäiset kylmän oireet häviävät, jos juot porkkanamehua lisäämällä lusikallinen hunajaa. Puhdista verisuonten seinät kolesterolista sekoittamalla puoli lasillista porkkanamehua saman määrän punajuurimehua.
Vaihe 5
Älä missään tapauksessa kuuntele suosituksia juoda 3-4 litraa porkkanamehua päivässä: tämä johtaa maksasairauteen. Tuoreen puristetun porkkanamehun suurin päivittäinen kulutus on 500 ml (tai parempi, vain 250 ml).
