Tuorepuristetut mehut sisältävät saman määrän hyödyllisiä hivenaineita kuin vihannekset ja hedelmät. Mutta jotkut kasvismehutyypit tulisi valmistaa ja juoda kunnolla, jotta ne eivät muutu terveellisestä juomasta tuotteeksi, joka aiheuttaa ongelmia kehossa.
Se on välttämätöntä
Tuoreet punajuuret, tuoreet porkkanat, vesi, kivennäisvesi, ruusunmarjan liemi, kurkkumehu, mehulinko
Ohjeet
Vaihe 1
Pese vihannekset perusteellisesti lämpimässä vedessä harjalla ennen juurikkaiden ja porkkanoiden mehustamista. Kuori, leikkaa paloiksi ja purista mehu niistä mehupuristimen läpi.
Vaihe 2
Anna valmistetun mehun seistä pöydällä tai jääkaapissa tunnin tai kaksi, jotta siitä haihtuvat haitalliset haihtuvat jakeet, jotka nieltynä voivat aiheuttaa verisuonten kouristuksia, päänsärkyä ja pahoinvointia.
Vaihe 3
Jos et voi lisätä vettä tai muita mehuja tiivistettyyn porkkanamehuun, puhdasta punajuurimehua ei pidä ottaa, etenkään ensimmäistä kertaa. Aloita juominen sokerijuurikkaan mehu yhdellä tai kahdella rkl laimennettuna 70-100 ml porkkanamehua. Joka päivä sokerijuurikkaan mehun määrää juomassa voidaan lisätä viemällä se vähitellen 50:50 porkkanamehulla.
Vaihe 4
Älä kuluta enempää kuin 100 ml sokerijuurikkaan mehua päivässä. Voit laimentaa sokerijuurikkaan mehua paitsi porkkana, myös omenalla, kurpitsa, kaali tai tavallinen vesi, kivennäisvesi ilman kaasua, ruusunmarjan keittäminen.
Vaihe 5
Juo 50 ml punajuurta- ja porkkanamehua 1-3 kertaa päivässä, 20 minuuttia ennen syömistä. Tällä mehulla on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se vastustaa anemiaa, lisää hemoglobiinia veressä, tuberkuloosia, unettomuutta, ekseemaa, kilpirauhasen sairauksia, liuottaa ylimääräisen kalsiumin verisuoniin, alentaa verenpainetta verenpainetaudissa ja on hyödyllinen naisten kuukautisiin.
Vaihe 6
Porkkanajuurimehu on puhdistusaine munuaisille, maksalle, sappirakolle, varsinkin jos siihen lisätään tuoretta kurkkumehua. Lääkärit ja perinteiset parantajat neuvovat syöpäpotilaita juomaan mehua porkkanoista ja punajuurista koko ajan.
