Tuoreet kasvismehut ovat erityisen suosittuja terveyden puolustajien keskuudessa. Talvella beriberin aikana ne voivat tuoda korvaamattomia etuja - toimittaa keholle "eläviä" vitamiineja ja mikroelementtejä, mikä vahvistaa immuunijärjestelmää. Vihannesmehuista porkkana on yksi edullisimmista ja terveellisimmistä. Jos käytät sitä säännöllisesti, näkösi paranee huomattavasti, ruoansulatus paranee ja kehon vastustuskyky tartuntatauteja kohtaan lisääntyy.
Se on välttämätöntä
- - porkkana;
- - kerma tai maito;
- - kasviöljy.
Ohjeet
Vaihe 1
Valitse porkkanat mehuksi. Sen pitäisi olla kirkkaan oranssi. Tämä osoittaa suuren määrän hyödyllistä karoteenia. Parempia kuin muut, Chantenay-, Nantes-, Punisher- ja Losinoostrovskaya-lajikkeiden porkkanat sopivat. Valmista mehu juuri ennen juomista. Vaikka vastavalmistettua mehua varastoitaisiin lyhyessä ajassa, ravinteiden määrä vähenee huomattavasti.
Vaihe 2
Kehon yleisen sävyn lisäämiseksi juo porkkanamehua kolme kertaa päivässä, yksi lasillinen. Lisää siihen pieni määrä maitoa, kermaa tai kasviöljyä ennen käyttöä. Tarpeeksi 1 tl lasia kohti. Näiden tuotteiden sisältämä rasva edistää A-provitamiinin (karoteenin) parempaa omaksumista.
Vaihe 3
Porkkanamehu on hyvä adjuvantti erilaisten sairauksien hoidossa. Keuhkoputkia sairastettaessa juoda juuri puristettua mehua laimennettuna lämpimällä maidolla suhteessa 1: 1 (vain 200 ml) tyhjänä vatsaan. Tämä juoma on hyödyllinen myös maksasairauksiin.
Vaihe 4
Verisairauksien tapauksessa juo juoma, joka koostuu porkkanan, punajuuren ja granaattiomenamehuista, jotka otetaan yhtä suurina määrinä. Valmista punajuuri etukäteen ja liota jääkaapissa vähintään 3 tuntia ennen syömistä.
Vaihe 5
Käytä munuaissairauksiin, kuivalle iholle, taipumukselle ihoon ja vilustumiselle porkkanamehua hunajan kanssa (1 rkl hunajaa 0,5 kupilliseen mehua). Ota juoma 2-3 kertaa päivässä kuukauden ajan. Juo lämpimän maidon kanssa.
