Punainen kaviaari on kenties herkullisin, terveellisin ja kallis nautinto. Tämä kala-herkku sisältää useita alkuaineita, proteiineja ja happoja, joilla on yleinen vahvistava ja ehkäisevä vaikutus kehoon.
Herkku kaiken aikaa
Ihmiset ovat jo pitkään tienneet, että punaisella kaviaarilla on erittäin arvokas ravintotuote, lisäksi monia muita positiivisia ominaisuuksia. Se sisältää melkein koko kemiallisten alkuaineiden taulukon. Ja valtavan proteiinimäärän - 32% - vuoksi se pilkkoutuu paljon nopeammin kuin päivittäiset maitotuotteet tai lihatuotteet. Asia on, että munat sisältävät valtavan määrän tyydyttyneitä aineita, jotka "ruokkivat" tulevaa kalan alkiota.
Tutkijat ovat laskeneet, että on tarpeen syödä noin 2-3 teelusikallista (10-15 grammaa) punaista kaviaaria päivässä - tämä määrä riittää antamaan keholle päivittäisen vitamiini-, happo- ja muiden hyödyllisten aineiden kompleksin. Mutta samalla sinun on tiedettävä, että tämän tuotteen kulutus vakiintuneen indikaattorin yläpuolella voi johtaa täydellisyyteen.
Terveellinen ja maukas ruoka
Punainen kaviaari on erittäin terveellinen tuote. Sen säännöllinen käyttö parantaa merkittävästi kehon toimintaa, vaikuttaa kudosten uudistumiseen ja jopa edistää solujen uudistumista. Lisäksi muutama lusikka tätä kalaherkkua päivässä auttaa suojautumaan erilaisilta hengitystieinfektioilta ja lisää elinvoimaa kärsittyään hermostuneista jännityksistä ja kirurgisista toimenpiteistä.
Kaviaarissa oleva proteiini auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa, vaikuttaa verenpaineeseen ja toimii ennaltaehkäisevänä aineena erityyppisten kasvainten hoidossa. Tämä kalatuote sisältää myös omega-3-happoja, jotka auttavat poistamaan haitallisia aineita ja torjumaan ateroskleroottisia plakkeja.
Koostumukseen sisältyvät A-, D- ja E-vitamiinit auttavat säätelemään näköelinten, hermo- ja urogenitaalijärjestelmien toimintaa, parantavat aivoprosessien toimintaa ja vahvistavat myös luiden, hiusten ja ihon rakennetta. Muiden alkuaineiden osalta jodi on vastuussa kilpirauhasesta, rauta - hemoglobiinitasosta, ja magnesium auttaa lievittämään lihaskudosten jännitteitä.
Punainen kaviaari sisältää muun muassa foolihappoa, mikä tarkoittaa, että raskaana olevat naiset ja imettävät äidit voivat turvallisesti kuluttaa tätä kalaherkkuutta. Mutta entä lapset - tämä tuote tulisi ottaa heidän ruokavalioonsa pieninä annoksina ja aikaisintaan kolmen vuoden iässä.
