Kasvissyöjä ei tarkoita vain tiettyä ruokavaliota, joka sulkee pois ruokavalion käytöstä eläinperäisiä tuotteita tai tuotteita, jotka on saatu vahingoittamalla elävää olentoa. Se on myös elämäntapa niille, jotka eivät voi pysyä välinpitämättöminä eläinmaailman ongelmiin. Vaikka on ihmisiä, joille tämä valinta pakotettiin - maito-, munan- ja sietämättömyydestä joillekin eläintuotteille. Siksi kasvissyöjä on jaettu otetun ruoan tyypin mukaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Yksi kasvisliikkeen joustavimmista muodoista on fleksitarismi. Se tarkoittaa kasvipohjaisten ruokien syömistä ja myös vain, jos todella haluat lihaa tai kalaa.
Vaihe 2
Ja tiukin suuntaus on veganismi. Vegaanit kuluttavat vain kasvituotteita, lukuun ottamatta maitotuotteita, lihaa, munia, kalaa, äyriäisiä ja hunajaa. Lisäksi he vastustavat eläimillä testattujen kosmetiikkojen käyttöä sekä nahka- ja turkistuotteiden käyttöä.
Vaihe 3
Tämän tyyppinen kasvisruokavalio tarkoittaa raakaruoka-ruokavaliona raakojen kasviruokien (tuoreet hedelmät, vihannekset, itäneet viljat, yrtit, kuivatut hedelmät, pähkinät), toisin sanoen sellaisten, joita ei ole lämpökäsitelty, syömistä. Ei ole kuitenkaan kiellettyä syödä auringossa kuivunutta ruokaa. Raa'at ravintotieteilijät eivät myöskään sulje pois ruokavaliostaan sellaista tuotetta kuin hunaja. Mutta he eivät käytä sokeria, muroja, keittoja tai mausteita.
Vaihe 4
Toinen kasvissyöjä on hedelmällisyys. Tämäntyyppisiä kannattajia ovat kasvissyöjät, jotka syövät pähkinöitä, hedelmiä, siemeniä. Tämä ruokavalinta johtuu siitä, että hedelmäeläimet eivät halua vahingoittaa paitsi eläimiä myös kasveja.
Vaihe 5
Kasvissyöjän imetys sallii maitotuotteiden kulutuksen kasviruokien lisäksi. On olemassa samanlainen kasvissyöjä - lakto-ovegetarianismi, jossa maitotuotteiden lisäksi on mahdollista syödä munia. Se on yksi yleisimmistä kasvisruokavalioista.
Vaihe 6
Toinen kasvissyöjätyyppi on hiekkakasvissyöjä. Siinä kala on sallittua yhdessä kasviperäisten elintarvikkeiden kanssa.
Vaihe 7
Mutta seitsemän kasvissyöjää voidaan kutsua niiksi, jotka jättivät ruokavaliostaan vain punaisen lihan. Munia, maitoa, valkoista lihaa, hunajaa ja muita eläintuotteita ei ole kielletty syödä.
